Главная » Диетические рецепты » Жиросжигающий коктейль из киви и лимона
Жиросжигающие напитки

Жиросжигающий коктейль из киви и лимона

Очень многие слышали, что похудеть помогает жиросжигающий коктейль из грейпфрута, но мало кто знает, что не менее эффективно расщепляет и сжигает жировые отложения киви. Кроме того, рецепт, который я вам предлагаю попробовать, содержит лимон, цедра которого богата на вещества, помогающие бороться с лишним весом.

Многим известно, что очень полезна для нашего организма зелень, но они не могут воспользоваться этими знаниями в полной мере, так как просто так жевать зелень не вкусно, а добавлять ее в готовые блюда недостаточно. Однако есть выход. Зелень можно добавить в жиросжигающий коктейль. Вкус фруктов перекроет вкус зелени, но полезные микроэлементы и витамины сохранятся. Да и вообще такой жиросжигающий коктейль сможет восстановить организм после зимы, придаст энергии и сил.

Жиросжигающий коктейль — ингредиенты.

— одно киви;

— две дольки лимона с цедрой;

— около 10-ти веточек петрушки без хвостиков;

— около 8-ми веточек мяты;

— 100 мл воды без газа;

— пару чайных ложек меда по желанию, но не сахара.

Приготовление жиросжигающего коктейля.

Очищаем киви, разрезаем его на несколько частей и складываем в блендер. Лучше конечно готовить коктейль не в блендере, а с помощью ступки и пестика, так сохраняется больше витаминов, нежели если вы воспользуетесь блендером. Можете оставить дольку киви для украшения.

Туда же добавьте лимон и петрушку. Отрываем листики мяты и тоже отправляем их в  блендер. При желании добавляем мед. Затем вливаем воду и измельчаем все в пюре.

Переливаем все в бокал и наслаждаемся великолепным вкусом коктейля.

18 комментариев

  1. Сергей

    Действительно, польза такого коктейля несомненна))))

  2. Кристина

    признаюсь я в восторге! мое утро начинается с киви — съедаю одну штучку до того как завтракать, а такой коктейль можно использовать не только для похудения, но и как отличная витаминная добавка организму весной! спасибо за рецепт, очень понравился Ваш коктейль!

  3. Будьте добры, сообщите сколько раз в день употреблять это чудо коктейль и как долго? Благодарю…

    admin Reply:

    Употреблять можете ежедневно, желательно утром, если нет повышенной кислотности, т.к. киви богат на витамин С.

  4. Ксения

    я очень люблю киви, очень! поэтому такая диета мне даже в радость

  5. Попробуем!!!!!!!

  6. Наталья

    Я говорю : «Спасибо и прости…»
    Прощённое сегодня Воскресенье…
    Мой милый друг, прошу я, не грусти,
    Уйми навек плохое настроенье.

    Открой в себе особенную радость,
    Избавься от обид и неприязни,
    Прости друзьям любую слабость,
    Врагам не возжелай злой казни.

    admin Reply:

    Спасибо! И вы меня за все простите:)

  7. Татьяна

    Надо сделать такой коктейль, киви иногда ем, сколько хочется, а вот сейчас-равнодушна к нему..

  8. Галина

    Мне хоть и не нужно худеть, но такой коктейль я очень люблю. Просто вкус очень нравится! Правда я не добавляла в него петрушку. Но все равно, вкусняшка получается!

  9. Сергей

    А можно за место 100мл воды молоко?

    admin Reply:

    Можно и молоко, но оно должно быть обезжиренным, иначе эффекта похудения не будет, а получится просто вкусный коктейль:)

  10. Веруся

    Скажите,пожалуйста, сколько раз в день употреблять коктейль? Как долго? Можно при этом есть? Заранее благодарю!)

    admin Reply:

    Летом можно вообще ввести в привычку употребление жиросжигающих коктейлей и выпивать их каждый день. Можно пить и несколько раз в день, но не переусердствуйте, так как данный напиток кислый и в случае если у вас проблемы с ЖКТ, может усугубить ситуацию.
    Длительность вы определяете самостоятельно — можно пить пока не похудеете, а можно продолжать и потом, в качестве профилактики и просто вкусности.
    На счет тог, можно ли есть — конечно можно и нужно, но если вы хотите сбросить лишний вес, то нужно придерживаться диетического питания, исключить сильно соленую, жирную пищу.

  11. Через сколько ждать эффекта? И на сколько это эффективно. Сколько кг можно скинуть и за какое минимальное время?)

    admin Reply:

    Все зависит от вашего организма, кто-то замечает результаты через неделю, для кого-то требуется 2-3 недели.
    В день можно сбросить 200-300 грамм, при соблюдении правильного режима питания.

  12. Лучше пить днем или вечером? и какое питание вы посоветуете? каких правил придерживаться для получения большего эффекта?)))

    admin Reply:

    Я предпочитаю такие коктейли пить или утром или днем. Но лучше не на голодный желудок, чтобы не повысить уровень кислотности.
    А правила питания — единые — придерживаться режима и избегать выпечки, сладкого, соленого и жареного.
    Также вы можете выбрать любую диету и просто включить вместо какого-то из перекусов — этот коктейль.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*