Главная » Советы худеющим » Здоровый сон или как выбрать постельное белье для полноценного отдыха
Правила здорового сна

Здоровый сон или как выбрать постельное белье для полноценного отдыха

Как вы думаете, из каких элементов состоит здоровый сон? Конечно же, это хороший матрас, удобная подушка и качественное постельное белье.

Лишь задумайтесь, порядка 20 лет своей жизни человек контактирует с постельным бельем, именно поэтому к его выбору нужно относиться со всей ответственностью.

Первое на что нужно обращать при выборе постельного белья – тактильные ощущения. Только натуральные материалы (хлопок, лен, шелк) подарят вам здоровый полноценный сон.

Здоровый сон с хорошим бельем.

После утомительного дня очень важен полноценный отдых. Ведь именно во сне человек восстанавливает силы и получает энергию для следующего дня. Поэтому важно, чтобы сон был крепким и глубоким, здоровым и спокойным, а это не возможно без качественного постельного белья.

Дабы обеспечить здоровый сон, необходимо спать на домашнем текстиле Домовита из натуральных тканей. Они в отличие от синтетических материалов хорошо пропускают воздух, а значит ваша кожа, укутанная в постельное белье, будет получать полноценный воздухо- и теплообмен.

Можно ли получить здоровый сон, спя под синтетическим постельным бельем? Наш ответ – нет. Во-первых, синтетические материалы не дают необходимого воздухообмена. Конечно, несколько ночей под синтетическим КПБ можно провести, но использовать его ежедневно – крайне не рекомендуется.

Во-вторых, синтетическое постельное белье дает эффект сауны, т.е. когда ваше тело нагреется и выделит пот, то из-за синтетики он не сможет ни испариться, ни впитаться. Это в свою очередь приведет в лучшем случае к появлению раздражений, гнойничков и прыщиков на коже, а в худшем негативно скажется на деятельности сердечно-сосудистой системы.

Как видите, здоровый сон, не возможен без хорошего постельного белья. Поэтому подходите к его выбору осознано, не забывайте, что вам должно быть комфортно отдыхать на протяжении 7-8 часов, только так вы сможете просыпаться бодрым, веселым, настоянным на позитив и полноценно трудиться и жить.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*