Главная » Продукты для похудения » Ягоды Асаи – источник здоровья и стройной талии
Ягоды Асаи для похудения

Ягоды Асаи – источник здоровья и стройной талии

Ягоды Асаи – это небольшие ягодки, которые еще называют «бразильской виагрой», «королевской супер ягодой», «амазонскими жемчужинами» и «фонтаном юности».

Бум на здоровый образ жизни спровоцировал то, что ягоды асаи заняли лидирующее место по содержанию антиоксидантов среди натуральных продуктов.

Итак, во-первых, запомните, что произносить название этой ягоды, необходимо с ударением на последний слог – асаИ. Порой можно встретить название акаи.

Растет это ягода на Асаизейро – пальме, которая растет в Южной Америке. Регионом коммерческого выращивания является Бразилия.

Ягоды асаи формируют в большие гроздья, которые напоминают виноград. С одной пальмы урожай составляет 4-7 кг. Собирают их руками, так как ягоды очень нежные. По виду они напоминают небольшие виноградины. Если говорить о вкусовых качествах ягоды, то кто-то говорит, что он похож на малину, кто-то ощущает вкус шоколада и ореха, а кто-то отмечает соленое послевкусие плодов.

На своей родине ягоды употребляются в пищу в свежем виде, из них делают соки, коктейли, добавляют в десерты и соусы.

Не зря ягоды ясаи называют деревом жизни, в этих небольших плодах содержится 3 тысячи компонентов, полезных для здоровья: аминокислоты, белки, жирные незаменимые кислоты, антиоксиданты, минералы, растительные стероиды и витамины.

Как влияют ягоды асаи на здоровье.

Благодаря большому содержанию растительных стероидов, а также омега-3 и омега-6 кислот употребление ягод понижает уровень холестерина в крови, защищает от высокого давления, ишемической болезни, атеросклероза и аритмии.

Ягоды асаи и похудение.

Плоды улучшают пищеварение, сжигают калории, выводят токсины, поэтому благодаря им можно значительно похудеть. Регулярно употребляя ягоды, вы ускорите процесс метаболизма и усвоения пищи. Кроме того ногти, волосы и кожа, за счет большого количества поступления в организм витаминов и минералов, становятся идеальными.

Также следует отметить, что ассаи является источником энергии для организма. Употребляя их, вы забудете об усталости и сонном настроении. Также есть сведения, что за счет этих свойств, ягоды употребляют бразильские спортсмены.

Прием ягод асаи стимулируют и умственную деятельность, поэтому во время больших интеллектуальных нагрузок этими ягодами можно заменить шоколадки и кофе, пользы будет гораздо больше.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*