Главная » Лучшие диеты » Водолей знак воздуха или как правильно питаться водолеям
Водолей месяц

Водолей знак воздуха или как правильно питаться водолеям

Водолей знак воздушной стихии, который, увы, не отличается хорошим здоровьем. Однако хорошая организация представителей этого знака позволяет вести достаточно активный образ жизни и при этом противостоять болезням. 

Большинство Водолеев могут достаточно просто контролировать свои пищевые пристрастия и не склонны к перееданию.

Слабые места знака – это лодыжки и голени, поэтому ноги желательно не перегружать и давать им достаточное количество отдыха. Также Водолеи предрасположены к заболеваниям гормональной системы и имеют порой плохую циркуляцию крови. Нормальный ритм жизни этой зодиакальной группы могут нарушать мигрень, бессонница, депрессия или переутомление.

Продукты, которые необходимо избегать:

— сладости, так как именно к ним у Водолеев особая любовь;

— консервы;

— копченые продукты.

Полезные для Водолеев продукты:

— молочные продукты, особенно кефир;

— овощной салат и овощи вообще (капуста, свекла, фасоль, баклажаны, фасоль, кабачки);

— крупы (особенно гречка, так как она содержит большое количество железа);

— морепродукты;

— нежирные сорта мяса;

— различные супы, лучше овощные;

— фрукты (яблоки, сливы, гранат, айва, дыня).

Таким образом, правильное питание для знака Водолей – это сбалансированная пища, содержащая большое количество фруктов и овощей, которые укрепляют сосудистую систему, богатая на хлористый натрий и железо, необходимое для нормальной деятельности кроветворной и нервной систем.

Для поддержания веса в норме представителям данной зодиакальной группы подойдут разнообразные диеты, раздельное питание и вегетарианство.

Для того чтобы быстро избавиться от лишних килограмм можно применять низкокалорийные или малоуглеводные диеты. А для того, чтобы настроить пищеварительную систему можно использовать однодневные голодания или разгрузочные дни, желательно по субботам.

Хороших результатов похудения Водолеи могут добиться, если будут сочетать диетическое сбалансированное питание с достаточными физическими нагрузками.

2 комментария

  1. Галина

    Ну, от комплекса правильного питания и физ. нагрузок у всех неплохие результаты будут )

    admin Reply:

    Просто нужно знать, какие именно продукты необходимо есть:)

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*