Главная » Лучшие диеты » Виноградная диета
Виноград для похудения

Виноградная диета

Виноградная диета – отличный вариант для тех, кто хочет похудеть, благо дело, купить виноград сейчас можно в любое время года.

Рассчитана виноградная диета на 4 дня, при этом вас не будет мучать голод, поэтому данную систему похудения можно отнести к щадящей.

Встав утром второго дня диеты на весы, вы с радостью обнаружите, что похудели минимум на 500 грамм. А все потому, что виноград обладает прекрасными целебными свойствами, нормализируя обмен веществ и очищая организм от шлаков. Кстати во время диеты на винограде, отдавайте предпочтения сортам с косточками, так как именно в них содержится большое количество полифенолов, которые противодействуют старению. Итак,

Виноградная диета – День №1.

На завтрак: мюсли с виноградом, грейпфрутом и йогуртом.

На обед: тыквенный салат с виноградом.

На ужин: фруктовый салат.

Итого: энергетическая ценность первого дня = 800 Ккал.

Виноградная диета

 

Виноградная диета – День №2.

На завтрак: виноградно-лимонный йогурт.

На обед: рис с виноградом и креветками.

На ужин: картофель с овощами + темный виноград.

Итого: энергетическая ценность второго дня = 750 Ккал.

Виноградная диета

Виноградная диета – День №3.

На завтрак:  хлеб с творожным сыром и виноградными ягодами.

На обед: рыба + тушеная капуста и виноград.

На ужин: желе из винограда.

Итого: энергетическая ценность третьего дня = 650 Ккал.

Виноградная диета

Виноградная диета – День №4.

На завтрак: бутерброд с творогом и виноградом.

На обед: блинчики с виноградом.

На ужин: индейка с грибами, овощами и виноградом.

Итого: энергетическая ценность четвертого дня = 800 Ккал.

Виноградная диета

Таким образом, благодаря виноградной диете вы сможете за четыре дня избавиться от 2-3-х килограмм, без ощущения голода и каких либо ограничений.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*