Эффективные диеты Наши эффективные диеты для мужчин и женщин, а также диетические рецепты — помогут Вам быстро избавиться от лишнего веса.
Винная диета является исключением из правил. Ни для кого не секрет, что все диеты предусматривают отказ от алкоголя, так как он высококалорийный и возбуждает аппетит. Винная же диета наоборот относится к диетическим рационам.
Длительность винной диеты составляет пять дней. За этот период можно избавиться от 5 лишних килограмм.
Винная диета – основные принципы.
Винная диета исключает из рациона сахар и соль, кофе и сок. Можно употреблять травяные чаи, минеральную негазированную воду и вино.
Все пять дней диеты имеют одинаковое меню. Вино следует брать сухое или полусухое, белое или красное (150-250 мл в день). Из рациона питания необходимо исключить углеводные продукты.
Меню.
На завтрак: помидор и отварное яйцо.
На ланч: яблоко.
На обед: 200 грамм творога и огурец.
Ужин: 200 мл вина.
Вино можно пить утром или в обед, но диетологи рекомендуют употреблять его все же в вечернее время.
Винная диета – преимущества:
— быстрое избавление от лишнего веса за короткий срок;
— так как во время похудения разрешается употреблять алкоголь, то диету можно проводить во время праздников;
— отказ от соленой пищи на несколько дней нормализует метаболизм, очистит организм от шлаков и токсинов, а также улучшит пищеварение;
— небольшое употребление вина благоприятно влияет на состояние организма.
Винная диета – недостатки:
— малая калорийность рациона, возможность появления слабости;
— лишние килограммы уходят с жидкостью, поэтому через некоторое время есть риск возврата некоторого веса.
Винная диета противопоказана тем, кто страдает заболеваниями органов пищеварения и гипертонией. Также запрещается придерживаться такого рациона питания беременным и кормящим женщинам, а также людям с онкологическими заболеваниями.
Некоторые доктора неохотно советуют пациентам потребление вина во время диеты, однако польза его доказана многочисленными исследования. Главное соблюдайте меру, и тогда вино станет панацеей от всех недугов.
ну как бы на голодный желудок не спиться с такой диетой… как вы думаете?
admin Reply:
Май 3rd, 2014 at 21:17
Немного алкоголя не приводит к алкоголизму. Ну, а вообще нужно, конечно, во всем придерживаться нормы.
Cогласна… не то, что я совсем нини, но очень в меру… вообще плохо переношу алкоголь
admin Reply:
Май 5th, 2014 at 09:41
Я тоже к алкоголю спокойно отношусь..но такой вариант диеты — не сложный..+ вино, даже в той же Грузии, часто пьется, для поддержания здоровья.
И не только в Грузии ) Уже есть целые поколения выращенные на вине во Франции. Это только наши люди пьют, что бы напиться) мало кто хочет воспитывать в себе дух самурая и знать меру. Я бы наверно всё-таки воздержался от диет с участием алкоголя 🙂 Тем более, что есть масса других интересных. Спасибо за интересную статью тем не менее. Всегда интересно читать про новые способы похудения.