Главная » Звездные диеты » Софи Лорен секреты красоты знаменитой актрисы
Софи Лорен в молодости

Софи Лорен секреты красоты знаменитой актрисы

Софи Лорен секреты красоты свои не скрывает и с удовольствием делится с фанатами своей низкокалорийной диеты.

В свои 78 лет актриса выглядит великолепно. Конечно, ее красоту можно списать на профессиональную работу массажистов, косметологов и косметических хирургов.  Однако без правильного образа жизни, диет и грамотного отношения к своему телу добиться такого результата (рост 173 см, вес – 60 кг и параметры фигуры – 91х66х97) нереально.

В чем же секреты красоты Софи Лорен.

Ничего особенного в питании этой знаменитой женщины нет. Актриса любит спагетти – традиционную итальянскую пищу. Также как и многие диетологи, Софи Лорен считает пасту здоровой и вкусной едой. Единственное правило, которое рекомендует соблюдать актриса – употреблять спагетти только с томатным или овощным  соусом.

Немаловажным фактором питания знаменитость считает размер порций – они не должны вызывать переполнение желудка. Помимо этого Софи Лорен старается не есть в один присест много калорий и не наедаться на ночь.

Диета Софи Лорен — раскрываем секреты красоты.

Когда у киноактрисы возникает необходимость сбросить лишний вес, она использует трехдневную диету.

Первый день.

На завтрак: сваренное вкрутую яйцо + 170 мл сока апельсинового.

На обед: салат из овощей с 60 граммами индейки и сыром.

На ужин: 115 грамм макарон с креветками + салат из шпината.

На десерт: яблоко.

Второй день.

На завтрак: злаковые, сваренные на молоке.

На обед: салат из свежих фруктов + 100 грамм творога.

На ужин: 115 грамм макарон с фрикадельками из индейки + салатные листья.

На десерт: груша.

Третий день.

На завтрак: половинка бейгале с сыром.

На обед: 115 грамм салата с курицей.

На ужин: 170 грамм лазаньи из обезжиренного сыра, салат из зелени.

На десерт: два персика.

Диету можно повторять не ранее, чем через 2 недели. Переносится она хорошо, так как является достаточно сбалансированной и может использоваться и как разгрузочная, и для похудения.

Один комментарий

  1. Великая женщина, а диету нужно взять на заметку!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*