Главная » Звездные диеты » Сколько весит Волочкова или рецепт диеты балерины
Диета Анастасии Волочковой

Сколько весит Волочкова или рецепт диеты балерины

Сколько весит Волочкова – вопрос, который волнует большое количество женщин, ведь красота и изящность балерины кому-то не дает покой, а кому-то является стимулом быть лучше и стремиться к формам балерины.

При росте в 172 см вес Анастасии Волочковой не превышает 52-х килограмм. Отличную фигуру, стройность и молодость звезде удается сохранять на протяжении долгих лет.

Профессия балерины, конечно же, обязывает быть в форме, но каждая прима-балерина имеет свои секреты диеты и правильного питания. Есть они и у Волочковой.

Основа питания Анастасии – это раздельное употребление углеводов и белков. Помимо этого Волочкова приветствует вегетарианство и соблюдает умеренность в потреблении алкогольных напитков. Из питания балерины исключен полностью сахар, а основным поставщиком белка являются яйца, сыры, рыба и орехи.

Кроме того, не смотря на сумасшедший ритм жизни, Волочкова старается регулярно питаться, не пропуская приемы пищи. Это дает ей ощущение сытости и тем самым предохраняет от переедания.

Теперь вы знаете, сколько весит Волочкова, хотите выглядеть как она, тогда вот каким должно быть ваше меню:

На завтрак: стакан теплой воды (зеленый чай с лимоном или кофе) с медом.

На ланч: грейпфрут или апельсин с чашкой чая (без сахара).

На обед: салат из овощей, сыр, рыба сырая, приготовленная по японским традициям, фрукты.

На ужин: пара перепелиных или куриных яиц.

Помимо этого в любое время дня Анастасия рекомендует употреблять вареную свеклу, заправленную оливковым маслом и шпинат. Также можно днем съесть йогурт и орехи. Иногда балерина позволяет себе на десерт мороженое или шербет.

Обедая в ресторане, Волочкова чаще всего заказывает салат из морских водорослей и рыбное ассорти.

Возможно, такой рацион питания покажется вам жестким, но большинство профессиональных балерин вынуждены всю жизнь придерживаться строгих ограничений в питании.

Помимо диеты Анастасия Волочкова регулярно занимается в спортзале, посещает бассейн и танцует на дискотеках. Лучший же отдых, по мнению звезды – это баня с массажем и обязательным ледяным душем.

Теперь вы знаете сколько весит Волочкова и ее секреты, которые позволяют ей на протяжении многих лет оставаться в прекрасной физической форме.

18 комментариев

  1. А бананчик иногда то хоть можно?

    admin Reply:

    Если не часто, то можно:)

  2. А что, не плохая диета у Волочковой.

  3. Что поделать — профессия у нее такая!

  4. Валентина

    Здравствуйте, Алина! Прекрасная диета, но мне вряд ли удастся ее поддерживать. Наверно, этому надо учиться с детства, как это делают балерины. Где взять силу воли?

    admin Reply:

    О том где взять силу воли и как себя мотивировать можете в разделе Психология почитать:)

  5. Татьяна Задоя

    Волочковой, видимо, хорошо подходит эта диета. Подойдёт ли она всем? Трудно сказать. Диету лучше подбирать индивидуально.

    admin Reply:

    Конечно, нужно пробовать и смотреть на результат. Организмы у всех разные:)

  6. Елена Картавцева

    Даже не предполагала, что Волочкова столько весит, а ведь худышкой не выглядит!

    admin Reply:

    Просто она ширококостная, поэтому вид такой)

  7. Александра

    Очень жесткая диета у Волочковой. Она молодец, конечно. Просто еще она на фото так получилась — шея такая мощная..Ну и не надо забывать о том, что у балерин большие физические нагрузки,мускулы там и все дела..

    admin Reply:

    Ну она вообще не маленькая, как для балерины:))

  8. Алина, добрый день! Я к Вам с ответным визитом. Хочу поблагодарить Вас за визит и комментарий.С огромным удовольствием познакомилась с Вашим прекрасным сайтом. Столько полезной, нужной, интересной и полезной информации для женщин. Особенно для молодых, которые ещё только в начале своего пути.Я желаю Вам удачи в продвижении Вашего сайта, пусть у Вас будут тысячи посетителей и читателей.Заходите в гости, буду Вам рада.

    admin Reply:

    Спасибо большое за теплые слова! Вам тоже всего самого хорошего:)

  9. Светлана

    Читая про различные диеты, ловила себя на мысли, что сидеть на диете — довольно дорого (за редким исключением). Продукты должны быть разнообразными, да и не просто там какие. Если не на диете, то хотя бы не переедать, часто кушать. Результат будет.

    admin Reply:

    Можно искать заменители. Конечно на некоторые продукты цены «кусаются», но в итоге, если мы плохо питаемся, то те же деньги в последствии тратим на лекарства.

  10. Волочкова изящная??? Ну если как солдат-гренадёр.

  11. Да уж, 50… По виду все 80. Партнеры такой вес не выдерживают. Кроме того, она мороженое ест. Не балерина, а крупная неизящная женщина со звездной болезнью.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*