Главная » Лучшие диеты » Быстрая диета для похудения перед Новым годом
Лучшие быстрые диеты

Быстрая диета для похудения перед Новым годом

Какая она быстрая диета для похудения? Этим вопросом задаются все те, кто хочет хорошо и стройно выглядеть в новогоднюю ночь и кому необходимо сбросить пару лишних килограммов.

Быстрая диета – «Новогодний цитрус».

Суть этого похудения заключается в том, что вы едите все то же, что и до этого каждый день, но один прием пищи заменяете на цитрусовые. Например, на завтрак съедаете апельсин или на ужин делаете мандаринового-грейпфрутовый коктейль. Кислота, которая содержится в цитрусовых, расщепляет жиры, а за счет того, что вы откажитесь от одного из приемов пищи, сократится общее число потребляемых килокалорий в день. Как результат минус 500-1000 грамм за неделю.

Однако помните, такая диета не подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или аллергия на цитрусовые.

Быстрая диета – «Месяц до Нового года».

На сегодняшний день, это самая модная диета в Европе. Есть можно все, но соблюдая следующие правила:

— употреблять только полезные продукты;

— не есть жирное и жареное;

— пить большое количество жидкости;

— принимать микроэлементы и витамины.

Разрешается есть сладкое, мучное и даже алкоголь. Основное – не есть после 5-ти вечера. Результат – минимум минус 500 грамм в неделю.

Быстрая диета – «За 7 дней до Нового года».

7:00 – черный чай без сахара;

9:00 – вареное яйцо;

11:00 – столовая ложка распаренного изюма;

13:00 – 100 грамм отварной курицы или говядины;

15:00 – стакан томатного сока;

17:00 – вареное яйцо;

19:00 – зеленое яблоко;

21:00 – стакан кефира.

Результат – минус 1 кг в день.

Если вы решили быстро похудеть помните, что самое важное по окончанию экспресс-диеты не набрать ушедшие килограмм. Поэтому не увлекайтесь быстрым похудением, а используйте его только по необходимости, т.к. скудный рацион таких диет приводит к срывам и замедлению обмена веществ.

2 комментария

  1. Кристина Джусти

    Цитрусовые мне нравятся — можно попробовать такую диету…спасибо!

  2. Мне понравилась диета»За 7 дней до Нового года»! Спасибо за подсказку!:):):)

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*