Главная » Диетические рецепты » Салат с грейпфрутом – вкусный и витаминный.
Салат фруктовый с грейпфрутом

Салат с грейпфрутом – вкусный и витаминный.

Салат с грейпфрутом зарядит вас бодростью и энергией, а на его приготовление вы потратите всего лишь пять минут. Этот салат особенно актуален зимой и весной, хотя купить грейпфруты в настоящее время можно в любое время года.

Полезные свойства грейпфрута.

Грейпфрут – это фрукт, обладающий уникальными свойствами, сберегающими наше здоровье и формирующими хорошую иммунную систему. В фрукте находится большое количество витамина А, С, Р, калия и магния. Именно эти  витамины и микроэлементы создают основу для крепкого здоровья и помогают для профилактики многих болезней.

Грейпфрут является прекрасным антидепрессантом, дарит бодрость и легкость, а содержащиеся во фрукте эфирные масла помогают справиться с депрессией, усталостью и стрессом.

Салат с грейпфрутом – это диетическое блюдо, так как сам грейпфрут содержит малое количество калорий и придает легкости. Многие худеющие отдают предпочтение грейпфрутовой диете, т.к. с ее помощью можно ускорить метаболизм, способствующий потере лишних килограмм.

Салат с грейпфрутом – ингредиенты:

— 1 грейпфрут;

— 1 банан;

— 1 ст.л. меда;

— 1 ст.л. свежей мяты.

Салат с грейпфрутом – приготовление:

Разделите грейпфрут на дольки и очистите от перегородок. Порежьте кружочками бананы и измельчите свежую мяту.

Для заправки взбейте срок грейпфрута с медом. Смешайте все ингредиенты, перемешайте аккуратно и добавьте заправку.

Салат с грейпфрутом готов. Приятного аппетита.

Один комментарий

  1. татьяна 74

    Очень хороший и легкий рецепт приготовить можно не только для диетического питания но и к празднику или на каждый день то что данный фрукт способствует похудению слышу впервые и возьму на заметку спасибо

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*