Главная » Диетические рецепты » Салат из сельдерея с курицей – на каждый день и праздники.
Капустный салат с сельдереем

Салат из сельдерея с курицей – на каждый день и праздники.

Салат из сельдерея с курицей – это отличное блюдо, которое можно приготовить как к праздничному столу, так и на каждый день. В любом случае он не прибавит вам лишних килограмм, а даже поможет похудеть.

Салат из сельдерея с курицей: ингредиенты.

— 1 отварная грудка;

— листовой сельдерей;

— листовой салат;

— пару яблок;

— укроп;

— соль (по вкусу);

— майонез или сметана.

Салат из сельдерея с курицей: приготовление.

Отварите куриную грудку и нарежьте кубиками. Брусочками порежьте яблоко и сельдерей. Порвите руками листья салата и добавьте к остальным ингредиентам. Заправьте майонезом или сметаной. Посолите. Выстелите на тарелку листья салата, сверху выкладываем салат из сельдерея с курицей и посыпьте мелкопорезанным укропом.

Почему полезен салат куриный с сельдереем?

Польза салата достигается благодаря тому, что в нем есть сельдерей. Это растение имеет отрицательную калорийность. Т.е. на его переваривание организм тратит гораздо больше энергии, чем сельдерей выделяет. Именно поэтому многие диетологи советуют во время похудения употреблять сельдерей.

Также этот продукт поможет при переутомлении. Его успокаивающее действие используется при лечении нервных расстройств, а ведь именно ими страдает большое количество горожан, проживающих в мегаполисах с сумасшедшим ритмом жизни.

Сельдерей также входит в состав меню для диабетиков. Так как он нормализует водно-солевой обмен, особенно важный для людей в возрасте.

Стоит сказать, что это растение в своем составе содержит больше белка, чем петрушка и пастернак.

Употреблять салат из сельдерея с курицей можно во время сельдереевой диеты. Но сидеть на ней лучше не дольше 2-х недель. За этот период можно потерять до 5 кг, обмен веществ нормализуется, а потерянный вес со временем не возвращается.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*