Главная » Советы худеющим » Похудение с помощью кофе – противопоказание
Кофе для похудения состав

Похудение с помощью кофе – противопоказание

Похудение с помощью кофе возможно только в случае если напиток правильно приготовлен. Заварить можно любой вид кофе, но употреблять его нужно постепенно снижая количество сахара.

Через 5-7 дней вы привыкните к кофейному насыщенному вкусу без подсластителя.

В напиток можете добавлять корицу, гвоздику и другие пряности, они ускоряют метаболизм, и похудение с помощью кофе усиливается. Если вы любите пить кофе холодным, можете добавить в напиток апельсин или лимон. Свежий и кисловатый вкус цитрусовых хорошо утоляет жажду, кроме того они хорошо нормализируют процессы метаболизма. Добавив в кофе имбирь, который сам по себе способствует похудению, потеря веса будет еще ощутимее. Перед активной физической тренировкой можете выпить кофе с перцем. Острый напиток лучше сжигает жиры и придает бодрости.

Похудение с помощью кофе: противопоказания.

Худеть с помощью кофе запрещено:

— детям;

— людям, имеющим хронические болезни;

— беременным и кормящим;

— людям с индивидуальной непереносимостью компонентов кофе;

— тем, кто страдает бессонницей;

— тем, у кого повышенная нервная возбудимость;

— людям с больным сердцем, атеросклерозом и высоким артериальным давлением.

Похудение с помощью кофе: предостережения.

Излишнее употребление кофе может спровоцировать обезвоживание. Помимо этого, долгое употребление диуретиков, к которым относится кофе, может привести к нарушению солевого баланса.

Крайне не рекомендуется совмещать прием кофейного напитка с бессолевой диетой, так как это может привести к обратным результатам: вместо выведения жидкости к появлению отеков.

Так как кофеин усиливает секрецию желудочного сока, то избыточное употребление кофе перед приемом пищи может в некоторых случаях усилить чувство голода, а также спровоцировать язву желудка или гастрит.

3 комментария

  1. пью черный крепкий ежедневно, но чтобы худела? не заметила… и в чем дело?

    admin Reply:

    Пьете растворимый или натуральный? Я пью натуральный, мне помогает. Ну а вообще, как и любое похудение — все индивидуально!

  2. Если человек уже привык пить кофе, привык и организм и похудению это не способствует. Всё, действительно, чисто индивидуально. Для людей, давно пьющих кофе, но желающих похудеть я всегда советую (как врач) утром натощак заварите себе простейший растворимый кофе, который вы вообще не переносите (лекарство не должно быть вкусным) только в чашку 50 гр, дайте остыть и выпейте эту слегка тёплую или холодную гадость за один-два глотка. Дальше можете завтракть, обедать и ужинать, как привыкли. Поверьте, это очень хорошее и нужное «подсжигание» стенок нашего желудка.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*