Главная » Диеты для мужчин » Похудение Арни или диета Арнольда Шварценеггера
Диета Шварценнегера

Похудение Арни или диета Арнольда Шварценеггера

Диета Арнольда Шварценеггера поможет вам в любом возрасте хорошо выглядеть. Ведь, голливудский актер, не смотря свой возраст, имеет прекрасную спортивную форму и внешний вид, которому можно позавидовать.

В чем же заключается успех Арнольда Шварценеггера? Дело в том, что легендарный Терминатор очень тщательно относится к своему рациону питанию, исключает из него вредную пищу, обогащает белковыми продуктами, сохраняющими крепость мышц.

Какая же она диета Арнольда Шварценеггера?

Питание Шварценеггера предусматривает потребление большого количества белковой пищи, в особенности – курицы, нежирной рыбы, яиц, индейки, а также маложирной молочной продукции.

Не смотря ни на что, углеводы Шварценеггер не исключает из рациона, так как эти вещества дают организму мощную энергетическую подпитку. Диета Арнольда Шварценеггера включает зеленые овощи, фрукты, фасоль, картофель, отрубной хлеб.

Питание актера предусматривает набор мышечной массы, поэтому Шварценеггер ограничивает потребление мучных изделий, солений, сладостей, копченостей, острых блюд.

Разрешается потребление печеных, вареных и тушеных продуктов. Общее число приемов пищи должно быть пять-шесть, с интервалами в 3-4 часа.

Однако не стоит забывать, что диета Арнольда Шварценеггера будет эффективной только, если ее правильно сочетать с физическими нагрузками, в противном случае вам не стать обладателем такой красивой фигуры, как у Арни.

Так что диета Арнольда Шварценеггера больше всего подойдет тем, кто хочет нарастить мышцы и не ленится заниматься спортом.

Рацион питания нужно подбирать индивидуально и правильно сочетать с физическими нагрузками.

Помните, только комплексный подход позволит приблизиться к фигуре знаменитого актера, который на протяжении многих лет является эталоном красоты и мечтаний.

Один комментарий

  1. Ну а что хорошая диета, особенно для желающих скинуть лишние КГ!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*