Главная » Продукты для похудения » Польза облепихи во время диеты
Польза облепихи для похудения

Польза облепихи во время диеты

Польза облепихи известна человечеству с давнего времени. Тем не менее, в России эта ягода появилась всего 200 лет назад, а вот настоящий бум вокруг облепихи начался с 80-х годов прошлого века, когда ученые открыли в ней полезные свойства.

Польза облепихи  для похудения?

В 100 граммах ягод облепихи содержится дневная норма минералов и витаминов, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности организма человека.

Главные достоинства облепихи:

— прекрасное средство от кашля и простуды, особенно если ягоду сочетать с медом;

— помогает при болезнях верхних дыхательных путей;

— понижает артериальное давление и положительно сказывается на сердечнососудистой системе;

— улучшает состояние волос и кожи;

— убирает повреждения кожи и помогает заживлять раны. Например, облепиховое масло используют для наружного применения — при ожогах слизистых оболочек и кожи, и для внутреннего – при болезнях желудка и 12-типерстной кишки;

— лечит гинекологические заболевания;

— полезна для десен и зубов, глаз и иммунитета;

— полезна для печени;

— улучшает перистальтику кишечника и помогает при запорах, поэтому облепиха для похудения и используется;

— улучшает настроение;

— спасает от геморроя;

— повышает потенцию у мужчин.

Меры предосторожности.

Польза облепихи неоднозначна. Эта ягода противопоказана при холецистите, болезнях поджелудочной железы и расстройствах ЖКТ.

Облепиха для похудения во вкусном коктейле.

Чтобы приготовить коктейль необходимо взбить в блендере или миксером 200 грамм облепихи и 1-2 столовые ложки меда. Затем отдельно взбить 250 грамм кефира, а потом все смешать и разлить по бокалам. Добавьте кубики льда и можете употреблять.

При покупке ягод помните, что они не должны быть подавленными, так как вся польза облепихи находится именно в соке.

В замороженном виде эта ягода может сохранить свои вкусовые и целебные свойства до весны.

2 комментария

  1. Рецепт отличный коктейля из облепихи. Только я вместо кефира возьму что-нибудь другое, так как от молочки отказалась полностью. Можно ее добавлять в зеленый коктейль например. Спасибо за такую идею)))

    admin Reply:

    Всегда рада:)

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*