Главная » Продукты для похудения » Перец черный молотый – отличное средство при похудении
Черный перец горошек

Перец черный молотый – отличное средство при похудении

Благоприятное влияние на вашу фигуру может оказать перец черный молотый, так как именно этот продукт способствует сжиганию калорий и ускоряет обмен веществ. Найти его вам не составит труда, так как черный перец – это самая популярная специя во всем мире.

Полезные свойства, которыми обладает перец черный молотый.

Ученые доказали, что данная специя очень полезна для организма человека, так как увеличивает выработку энергии и является, по сути, натуральным энергетиком. Кроме того перец черный молотый нормализует обмен веществ. Учеными Университета Оклахомы в 2010-м году было проведено исследование, как влияет смесь перцев на массу тела человека. Доценты доказали, что пищевая добавка из перцев увеличивает выработку энергии с 4-х до 8-ми процентов при неизменности остальных продуктов.

Прекрасное воздействие молотый перец оказывает и на пищеварительную систему. Во время пищеварительных процессов данная специя позволяет быстро расщепить жиры. В 2004-м году учеными был проведен эксперимент, в ходе которого у черного перца были выявлены защитные свойства. Эксперимент проводился на лабораторных крысах, которым добавляли в насыщенный жирами рацион перец. В итоге, выяснилось, что благодаря специям клетки животных были защищены от побочных продуктов окисления. Также было установлено, что специя стимулирует производство поджелудочной железой пищеварительных ферментов и ускоряет желудочную перистальтику.

Меры предосторожности.

Не смотря на то, что перец черный молотый очень полезен при похудении, желательно, перед тем как использовать эту специю проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется употреблять специю:

— во время приема лекарств;

— в период беременности и кормления грудью;

— при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Иногда, в очень редких случаях, данная специя может вызвать аллергию. Кроме того, имейте чувство меры, не увлекайтесь слишком продуктом. Ведь даже если вы хорошо переносите перец, то употребление его более чем 5 грамм в сутки может вызвать вздутие живота, изжогу и учащенное мочеиспускание.

Использовать специю можно не только в составе многих блюд. Есть также рецепты напитков, например, смешайте 200 мл огуречного сока, 100 мл томатного сока и 100 мл сока болгарского перца, и приправьте все это щепоткой молотого черного перца!

Худейте на здоровье!

25 комментариев

  1. Интересно, но ведь так и есть! Черный перец — отличный стимулятор, не только для улучшения обмена веществ, но и для роста волос!

    admin Reply:

    Да, только с волосами нужно осторожно, чтобы не повредить и не пережечь волосяные луковицы.

  2. Вот уж не думала что черный перец настолько полезен.

  3. Елизавета

    Слышала о свойстве черного перца и стараюсь употреблять его ,но не перебарщиваю.Понравился рецепт коктейля из сока овощей с черным перцем,попробую.

  4. Евгений

    Интересно. Много нового узнал. К сожалению перец кушать не могу, т.к. он вызывает у меня изжогу. Удачи!

    admin Reply:

    Еще много полезных продуктов, просто подберите, нужный вам!

  5. Наталья

    Всегда почему-то думала, что черный перец усиливает аппетит, старалась ограничивать его в употреблении. Но ваша статья прямо бальзам на сердце 🙂 Перчик я люблю, вернее блюда с ним ))))))

  6. Без черного перца одно время вообще есть не могла. Девчонки шутили, что я бы и торты перчила с удовольствием. А сейчас больше стала любить красный.

    admin Reply:

    Красный тоже полезен:) Я тоже любительница перца:)

  7. Отличная статья, много не знал.
    А вот мне еще бабушка говорила, что при расстройстве желудка надо проглотить 5-7 штучек черного перца и «проблемы как рукой снимет»

    admin Reply:

    Да, есть и такое, я тоже слышала..Ваша бабушка была права!

  8. Удивительно, такая маленькая а такая полезная специя. Благодарю, не знала что она помогает по худеть, попробую рецепт

    admin Reply:

    Да, вот такой он полезный — черный перец:)

  9. Руслана

    Знала, что чёрный перец полезен, но особо не вникала чем и как. Мне нравится запах и вкус свежемолотого чёрного перца. Спасибо вам за рецепты и советы..

    admin Reply:

    Я тоже его очень люблю да и вообще все специи, вечно все блюда наперченные. Хотя домашним порой не нравится, жалуются потом:)

  10. Светлана

    Приправы в нашей жизни играют большую роль, применять их надо обязательно. Я люблю приправы разные, черный перец не выводится из нашего дома. Особенно полезен красный перец.. Мы всегда делаем Аджику.

  11. Светлана

    Хороший. Блог, легкий и нежный,

    admin Reply:

    Спасибо, очень приятно:)

  12. Татьяна

    Ежедневно употребляю перец, но не знала, что он обладает такими полезными свойствами, да ещё расщепляет жиры. Спасибо!

  13. Кристина

    Жаль не люблю перец, а вот маски для волос с черным перцем все-таки советую всем, кто мучается выпадением волос — отличный стимулятор роста и укрепления волосяных луковиц…

    admin Reply:

    Да, маски хорошо помогают, но главное норму знать, а то у меня подруга как-то переборщила и потом мучалась:(

  14. Кристина

    как и во всем… )))

  15. Андрей

    Первый раз слышу о таких свойствах перца. Спасибо за информацию

  16. Валерий

    Читатели уже давно живу но с удовольствим узнаю о полезных свойствах черного перца а он полезен свеже молотый благо он сейчас продается смельницей…это чудо…всем его упатреблять на здоровье…

  17. Карина

    да, черный перец — это самая широко известная и распространенна специя в мире. Задолго до того как Александр Македонский привез черный перец в Грецию, его столетиями применяли в Индии и Китае.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*