Главная » Рецепты для мультиварки » Овощи и куриное филе в мультиварке
Куриное филе в мультиварке рецепты

Овощи и куриное филе в мультиварке

Тушеные овощи и куриной филе в мультиварке – это прекрасное блюдо на обед. Ведь филе – это самое лучшее диетическое мясо, которое советуют спортсменам и тем, кто следит за своей фигурой, так как филе – это почти чистый белок с 10-15% содержанием жира.

Конечно, тем, кто на диете, можно обойтись и одним филе на обед, но чтобы получить от него больше пользы и удовольствия, можно приготовить куриное филе в мультиварке с овощами.

Подать блюдо можно как отдельно, так и с отваренной вермишелью. Если приготовить пасту из твердых сортов пшеницы, то лишние килограммы вам не будут грозить.

 Ингредиенты, которые понадобятся, чтобы приготовить куриное филе в мультиварке с овощами.

Овощи и куриное филе

Готовим овощи и куриное филе в мультиварке поэтапно.

Отвариваем куриное филе, остужаем и нарезаем на кусочки среднего размера.

Измельчаем луковицу и обжариваем на растительном масле в мультиварке в режиме «Жарка» до красивого золотистого цвета.

Нарезаем мелко помидор и высыпаем к луку. Закрываем мультиварку крышкой и ставим режим «Тушить» на полчаса.

Через 10-15 минут, когда помидор станет мягким, добавляем к овощам куриное филе и порезанную зелень. Все солим, вливаем 100 грамм воды и тушим дальше, пока не закончит работу мультиварка.

Кстати, мясо можете и не отваривать заранее, а готовить сразу вместе с овощами. Единственно, время приготовления придется увеличить на полчаса и добавить немного больше воды.

Пока готовятся наши овощи и куриное филе в мультиварке, отвариваем вермишель. Отцеживаем воду и добавляем в вермишель кусочек сливочного масла, чтобы паста не слипалась.

Подаем на стол тушеные овощи и куриное филе в мультиварке вместе с гарниром из вермишели.

Приятного аппетита.

2 комментария

  1. Кристина Джусти

    часто делаю такое блюдо… всем советую!

  2. Валерий

    И мы такое делаем иногда. Очень просто и вкусно, а главное полезно.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*