Главная » Лучшие диеты » Овен знак активности или как правильно питаться овнам
Овен месяц

Овен знак активности или как правильно питаться овнам

Овен знак очень активный, как следствие у представителей этого знака наблюдаются погрешности в питании, что часто приводит к ожирению и различным болезням.

Слабыми местами овнов являются почки, ЦНС и сосуды головного мозга, поэтому люди-овны часто страдают мигренями и головными болями.

Продукты, которые необходимо избегать:

— жареная пища;

— темное мясо;

— животные жиры;

— соль и пряности;

— консервированные продукты;

— кофе, чай, крепкие напитки;

— кондитерские изделия (как и всем другим знакам зодиака).

Полезные для овнов продукты:

— рыба;

— каши из любого зерна – они компенсируют потребности овнов в энергии;

— молочные продукты (творог и сыр);

— овощи (свекла, морковь, редис, капуста, репа);

— бобовые;

— пастернак;

— петрушка.

Как никто другой овны нуждаются в большом количестве витамина С, поэтому представителям этого знака рекомендуется побольше есть цитрусовых, яблок и бананов. Зимой можно также употреблять квашеную капусту, сухофрукты, калину и клюкву.

Вместо кофе и чая овнам желательно заваривать компоты из шиповника, облепихи, черноплодной рябины, боярышника, черники, малины и каркаде.

То есть, так как овен знак энергичный, то питание должно быть хорошо сбалансированным и энергоёмким, позволяющим длительное время сохранять силы и активность.

Представителям этого знака не желательно перекусывать на ходу, нужно тщательно выбирать продукты и стараться питаться каждый день в одно и то же время. Если вы будете соблюдать эти простые правила, то сможете  добиться хороших результатов сбрасывания веса. Иначе различные заболевания могут усложнить вашу жизнь. И хотя овны любят создавать своими руками трудности, а потом их преодолевать, в данном вопросе их лучше избежать.

Разгрузочные дни овнам желательно осуществлять по вторникам.

7 комментариев

  1. Класс! А для Весов что-нибудь будет?:-)

    admin Reply:

    Конечно будет! Каждый день по знаку буду добавлять в порядке очередности:)

  2. Руслана

    Интересная информация. Я читала про питание по группам крови, а вот по знакам зодиака вижу впервые!Плюс ещё рекомендации по здоровью, спасибо..

  3. Сергей

    Когда дело до знака рыб дойдет, сообщите пожалуйста. Очень интересно какая диета рекомендуется для этого знака зодиака

    admin Reply:

    Рыбы запланированы на 8-е февраля:)

  4. Это мой знак! Никогда не страдала от избыточного веса и не придерживалась никаких диет! Хотя кто-за этим следит, довольно интересно.

  5. Елизавета

    Хорошие рекомендации! Я -Овен,и стараюсь употреблять в пищу много злаковых,бобовых и фруктов,а вот про разгрузочный день,когда его устраивать узнала впервые.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*