Главная » Диеты для мужчин » От каких продуктов толстеют мужчины (продолжение)
От чего толстеют мужчины

От каких продуктов толстеют мужчины (продолжение)

Мы уже начали говорить о том, от каких продуктов толстеют мужчины и женщины. Давайте продолжим этот список и выясним, что не следует употреблять в пищу тем, кто хочет всегда быть в хорошей форме.

Итак, от каких продуктов толстеют мужчины – ТОП-8

Бекон.

Его любит большинство мужчин. Кулинары даже придумали специальный коктейль для сильной половины человечества: к порции водки или виски подают ломтик жареного карамелизированного бекона. Калорийность его составляет 300 Ккал. Поэтому пейте лучше мартини с оливкой. Она гораздо полезнее куска бекона.

Жирное мясо.

500 грамм ребрышек содержит 37 грамм жиров и 1000 Ккал. Несомненно, белки – это важная составляющая дневного рациона, однако к основному блюду чаще всего еще заказывают порцию картофеля, а такое обилие жиров уже вредит не только фигуре, но и сосудам.

Шашлык.

Пиво и чипсы, бутерброды и сэндвичи – вот что сопровождает зачастую шашлыки на природе. От этих продуктов и толстеют мужчины. Поэтому если вы планируете на выходные пикник, но не хотите поправиться, не забудьте купить овощи, а из мяса отдайте предпочтение индейке или курице.

Крылья гриль.

Одна порция крылышек гриль содержит 700 Ккал, а если есть их с майонезом или соусом, то калорийность увеличивается еще на 240 Ккал.

Бараньи ребрышки.

Еще одно многокалорийное блюдо. А соус, в котором подают ребрышки – это еще дополнительное количество ккал и жиров. Поэтому если вы уже решили полакомиться бараньими ребрышками, то хотя бы используйте вместо соуса лимон и корицу – эти продукты ничем не хуже любого соуса.

Пиво.

В одной банке пива находится 150 Ккал, поэтому чрезмерное его употребление приводит к появлению пивного живота. Когда же размер талии превысит 100 см, появится риск развития заболеваний сердца, инсульта, диабета и даже рака. Поэтому замените лучше пиво на вино, которое поможет защитить сосуды от атеросклероза.

Газированная вода.

Говоря от каких продуктов толстеют нельзя забывать  о газированной воде. Если ежедневно пить сладкие газированные напитки, то через пару месяцев можно существенно поправиться, ведь в 500 мл такой жидкости содержится 250 Ккал.

Шведский стол.

Очень заманчивое предложение для любого человека, так как, заплатив один раз, можно много поесть. Однако если хочется наесться до отвала, но не набрать вес, выбирайте низкокалорийную пищу: салаты, тушенные овощи, нежирное мясо и т.д.

2 комментария

  1. очень много вкусного… не удивляюсь, что мужчины не могут устоять…

    admin Reply:

    Да, мы женщины, тоже порой срываемся. Но нужна выдержка, чтобы выстоять ради достижения своей мечты.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*