Главная » Диеты для мужчин » Мужское ожирение
Борьба с ожирением

Мужское ожирение

Мужское ожирение – это одна из актуальных проблем нашего времени. Из-за малоактивного образа жизни и многочисленных посиделок с друзьями за пивом многие мужчины становятся обладателями лишних килограмм даже в юном возрасте. 

Чем же опасно мужское ожирение и как с ним бороться?

Из-за халатного отношения к своему здоровью, образу жизни и питанию большинство мужчин вредят не только себе, но и своей второй половине, ведь лишние килограммы не только портят внешний вид, но и снижают мужское либидо и уровень тестостерона в крови.

Если объем вашей талии более 94-х сантиметров, то у вас начальная стадия ожирения и не следует прикрываться маской «крепкого телосложения».

Изначально мужское ожирение создает не сама еда, а стимулятор ее употребления. Например, если вы плохо спите, то происходит изменение гормонального фона и гормон грелин, который отвечает за аппетит, вырабатывается в большом количестве. Как следствие мужчина начинает много есть, причем чаще всего высококалорийные блюда, которые оседают в виде лишних килограмм на талии.

Пониженный уровень тестостерона – это не только фактор возраста. Хотя каждый представитель сильной половины человечества должен знать, что после 30 лет он начинает терять по одному проценту тестостерона в год. Также на понижение уровня тестостерона влияет ожирение, которое не только снижает либидо, но и понижает эрекцию и яркость ощущений от оргазма.

Пониженный уровень тестостерона должен беспокоить мужчин не только как низкое желание к продолжению рода, но и как фактор риска малой продолжительности жизни. У мужчин с пониженным уровнем этого гормона риск коронарной болезни сердца очень высок.

Нормы половых актов (ПА) при хорошем здоровье зависят от половой конституции (ПК) мужчины. Слабая ПК – один или несколько ПА в месяц или даже в полгода, средняя ПК – один или несколько ПА в неделю и сильная ПК – один или несколько ПА в день. Каждый представитель сильной половины человечества должен понимать, что сексуальное желание, которое характерно для 28-30 лет – это уровень желания, который необходимо сохранить до конца жизни.

Подытожив следует отметить, что здоровье и либидо мужчин во многом зависят от окружности талии, нормального уровня тестостерона, здоровья мочевого пузыря и предстательной железы. Все эти факторы не сложно контролировать, поэтому следите за собой и будьте здоровы!

4 комментария

  1. Александра

    Хорошая тема,мужчинам тоже надо следить за собой

  2. Светлана

    Мой муж вот уже 34 года практически в одном весе. Как ему это удается, не знаю. Если бы я ела столько, сколько он, то уже бы в дверь не вмещалась.

    admin Reply:

    Значит хороший обмен веществ)

  3. Вспоминается сразу поговорка: «Пузо не от пива, а для пива». Чего только мы не придумываем в свое оправдание.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*