Главная » Лучшие диеты » Лунная диета для женщин
Диета по лунным дням

Лунная диета для женщин

Лунная диета является весьма необычным способом похудения. Она основывается на реакциях человеческого организма к циклам Луны. Многочисленные исследования доказали, что луна влияет на настроение и физическое состояние человека.

Поэтому суть лунной диеты заключается в том, чтобы координировать пищу, которую вы употребляете с фазами Луны.

Лунная диета для женщин является периодическим процессом, который делится на 2 этапа: для полнолуния и для новолуния. Диета для новолуния сочетает потребление жидкости и овощей, удаляет токсины, воду и стимулирует процесс расщепления жира. Диета для полнолуния основывается на потреблении жидкости, помогает вывести избыток воды из межклеточного пространства и не накапливает воду в организме.

Лунная диета может использоваться в двух вариантах: сокращенный и полный. Сокращенная версия удобна небольшой продолжительностью, а полная – занимает более длительный период времени, но дает лучшие результаты.

Лунная диета: в полнолуние.

Сокращенный вариант на один день.

Начать лунную диету нужно в вечер перед полнолунием, после последнего приема пищи. Вы должны отказаться от еды и употреблять только жидкость, отдавая предпочтение минеральной негазированной воде, чаю и сокам. За этот день вы можете потерять от 250 грамм до 2 кг и очистить организм от токсинов.

Полный вариант на шесть дней.

В эти шесть дней необходимо есть по 4-6 раз в день. Включите в рацион ананасы (они оказывают мочегонное действие) и вареные грибы (они снабжают белком организм).

Диета на эти шесть дней строится следующим образом:

Первый: сырые и отварные овощи.

Второй и третий: свежий ананас и вареные грибы.

Четвертый: вода и соки.

Пятый и шестой: свежий ананас и отварные грибы.

За это время вы можете сбросить до трех килограмм лишнего веса.

Лунная диета: в новолуние.

Сокращенный вариант на один день.

Начинать диету следует в ночь перед новолунием в шесть часов вечера. Она длится 36 часов и оканчивается в шесть утра. Рацион диеты состоит из супов и овощных блюд. Пищу нужно употреблять четыре раза в день. Овощи можно есть любые, в один из приемов пищи можно есть птицу, мясо или рыбу. За это время можно потерять около 2-х килограмм.

Полный вариант на шесть дней.

В первые 3 дня до начала новолуния и через 2 дня после него необходимо есть только вареные и сырые овощи – исключая грибы и ананасы. В день новолуния – бульон. В этот период можно потерять 1-3 лишних килограммов.

4 комментария

  1. Анатолий

    Интересная диета, честно скажу впервые слышу о лунной диете.

    admin Reply:

    Да, есть такая. Вот со следующей неделе будет луна на убыль идти и худеть будет легче, на какой бы диете вы не находились.

  2. Жить в ритме с луной очень важно! Нао научиться следить за луной и совмешать со своей жизнью!

    admin Reply:

    Полностью с вами согласна!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*