Главная » Лучшие диеты » Лимонная диета и лимонная вода для похудения
Лимонная диета для похудения отзывы

Лимонная диета и лимонная вода для похудения

Если вы хотите похудеть, но не очень любите в цельном виде цитрусовые, тогда лимонная вода для похудения – это то, что вам нужно.

Почему полезна лимонная вода для похудения?

Большинство отзывов о лимонной диете положительные, однако, перед тем как начинать худеть, используя этот цитрусовый, необходимо ознакомиться с противопоказаниями. А к ним относят:

— повышенную кислотность желудка;

— повышенную чувствительность зубов;

— заболевания-желудочно-кишечного тракта.

Если у вас есть хоть одно из вышеперечисленных противопоказаний, то лимонную воду вам пить нельзя. Если же ничто не мешает ее вам попробовать, то можно смело садиться на диету. Рассчитана она на 14 дней, в течение которых каждое утро перед едой вам потребуется выпивать стакан лимонной воды для похудения. В это время также необходимо умеренно питаться и не злоупотреблять сахаром и мучными изделиями. Чтобы приготовить воду с лимоном нужно взять стакан с водой комнатной температуры и выжать туда сок одного лимона. После этого для нейтрализации кислоты можете прополоскать рот содовым раствором.

Ежедневно увеличивайте количество выпиваемого сока. На второй день выпейте 2 стакана с 2-мя лимонами, на третий – 3 стакана с 3-мя лимонами и т.д. Если за один раз вы не можете столько выпить, то утром употребите сколько сможете, а остальное допейте в течение дня перед каждым приемом пищи. На седьмой день сделайте себе напиток из трех лимонов на три литра воды и добавьте ложку меда. Эту воду необходимо будет выпить в течение всего дня. После чего, с восьмого по четырнадцатый день, начните обратный отчет и уменьшайте количество выпитых за день стаканов воды. На 14-й день повторите процедуру приготовления напитка, как в 7-й день.

После того, как перестанете пить лимонную воду для похудения и окончите диету, старайтесь не переедать и питаться здоровой пищей. Лимонная диета является очень эффективной, но если вы сомневаетесь в том, что она будет безопасной для вашего организма, то перед ее началом проконсультируйтесь с врачом.

9 комментариев

  1. Лимонная вода для похудения хорошо стимулирует обменные процессы в организме. Спасибо.

  2. Ксения

    я уже сидела на лимонной диете, результат меня порадовал! Всем советую 🙂

    admin Reply:

    Мне тоже она нравится. Главное, что трудов больших не требует:)

  3. Наталья

    Лимонная диета, для меня что-то новенькое!!! Я так поняла, что на четырнадцатый день это уже будет 14 лимонов?

    admin Reply:

    на 14-й день нужно повторить рацион 7-го дня — сделайте себе напиток из трех лимонов на три литра воды и добавьте ложку меда.

  4. Любовь

    У кого повышенная чувствительность зубов, лимонную воду можно пить через соломинку.

  5. Ни разу не сидела на диетах, поэтому не большой специалист в этом деле. Но вот про лимонную диету еще не слышала. Раньше любила все кислое, а вот сейчас вкусы поменялись. Даже не уверена: смогла бы я выпить сок 2-3 лимонов за день или нет 🙂

  6. Наталья

    неплохая диета как раз к весне надо бы сбросить немного «зимних запасов». Спасибо. Это очень просто.

  7. Мне кажется, чем-то похоже на диету, в основе которой яблочный уксус. Если правильно пропорции соблюдать и с желудком все хорошо, то и правда эффективно должно быть. Да и не сложно).

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*