Главная » Диетические рецепты » Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях
Жиросжигающие зеленые коктейли

Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – это прекрасное средство в борьбе с лишним весом. Они снижают чувство голода, ускоряют обменные процессы и обогащают наш организм минералами и витаминами.
Почему эти коктейли называются жиросжигающими? Да, потому, что для того чтобы их приготовить необходимо использовать продукты, которые ускоряют обменные процессы – пряности, специи и фрукты. Предлагаю вам пятерку рецептов этих прекрасных напитков, которые можно с пользой и удовольствием пить во время диеты.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – рецепт №1.

Легкий напиток с лимоном и мятой – идеальное начало рабочего дня. Он взбодрит, зарядит энергией и избавит от нескольких лишних сантиметров на талии.

Ингредиенты:

— одно киви;

— два кружочка лимона;

— семь веточек мяты;

— мед по вкусу;

— 100 мл воды.

Приготовление:

Почистить киви и порезать его на несколько частей. Поместить их в блендер, добавить лимон, зелень, мед и воду. Тщательно взбить.

Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – рецепт №2.

Напиток с грейпфрутом и ананасом придется по вкусу любителям экзотики. Именно эти фрукты в сочетании с тыквенными семечками являются лучшими сжигателями жиров.

Ингредиенты:

— четверть грейпфрута;

— четыре кружочка ананаса;

— 30 грамм тыквенных семечек;

— 30 мл кокосового масла;

— 250 мл кефира.

Приготовление:

Ананас и грейпфрут почистить, порезать кусочками и поместить в блендер. Добавить остальные ингредиенты и тщательно взбить.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – рецепт №3.

Коктейль на основе кефира, перца и корицы является незаменимым помощником в случае, если возникла необходимость максимально быстро сбросить лишний вес. Ведь кисломолочные продукты улучшают работу ЖКТ, а пряности – быстро сжигают килокалории.

Ингредиенты:

— щепотка красного перца;

— пол чайной ложки корицы;

— пол чайной ложки имбиря;

— 250 мл кефира.

Приготовление:

Смещайте ингредиенты и хорошо взбейте в блендере. Употребляйте сразу после приготовления, желательно перед сном.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – рецепт №4.

Если сидя на диете вам захотелось чего-то сладкого, то можете приготовить этот коктейль, который не только не навредит фигуре, но и, наоборот, станет прекрасным дополнением диеты.

Ингредиенты:

— чайная ложка яблочного уксуса;

— палочка корицы;

— чайная ложка меды;

— 250 мл воды.

Приготовление:

Смешайте воду с уксусом и медом, тщательно взбейте в блендере. После этого добавьте корицу и снова перемешайте.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – рецепт №5.

Одним из самых мощных сжигателей жира считается сельдерей, поэтому если вы хотите быстро сбросить несколько килограмм попробуйте этот коктейль.

Ингредиенты:

— 200 грамм зелени сельдерея;

— два яблока;

— сок половинки лайма;

— 100 грамм воды;

— пол стакана льда.

Приготовление:

Порежьте стебли сельдерея и измельчите яблоки. Поместите их в блендер и добавьте сок лайма. Взбейте до воздушной консистенции.

После этого вылейте в блендер воду и снова взбейте. Дополните коктейль измельченным льдом.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях – это прекрасное решение для легкого перекуса. Они помогаю утолить голод и избавиться от лишних сантиметров на талии. Кроме того они очень полезны, так как обогащают организм витаминами, которых не так много в меню при диете.

2 комментария

  1. Людмила

    Хорошие рецепты коктейлей. Сейчас сезон клубники, можно что-нибудь с клубникой придумать.

  2. Наташа

    Отличные коктейли! спасибо за рецепты!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*