Главная » Звездные диеты » Как похудела певица Тамара Гвердцители?
Биография Тамара Гвердцители

Как похудела певица Тамара Гвердцители?

Певица Тамара Гвердцители – это «человек мира», звезда, поющая на восьми языках. Запела Тамара рано и это не удивительно, ведь в ее родительском доме всегда звучала музыка. Бабушка Гвердцители пианистка, а мама прекрасно поет.

Именно мама заметила талант у дочери, услышав, каким великолепным голосом она пела романсы на грузинском и русском языках.

Певица Тамара Гвердцители необычайно трудолюбивый человек, может именно поэтому ей удается не только оставаться на протяжении долгих лет на сцене, но и держаться в прекрасной форме.

Диета певицы Тамары Гвердцители.

Для того чтобы хорошо выглядеть звезда сидит на строгой диете три дня. За это время она сбрасывает порядка трех-пяти килограмм. Повторять подобную диету можно не чаще чем раз в месяц.

Запрещены:

— сахар и соль;

— яйца и жаренное мясо (особенно для людей с гастритом);

— жареный картофель и жирные сорта мяса;

— репа и редис;

— сметана и сыр;

— конфеты, шоколад и сладости;

— хрен, горчица, перец и прочие приправы;

— хлебобулочные изделия;

— фасоль и чечевица;

— алкоголь и сигареты.

Можно:

— фрукты;

— овощи;

— приготовленная на пару рыба и мясо;

— молочные продукты;

— зеленый чай и негазированная минеральная вода.

Также певица Тамара Гвердцители занимается спортом. Для начала нужно в течение 5-10 минут разогреться. Для этого подойдут аэробные упражнения – приседания, легкий бег, ходьба на месте. Основная задача – немного вспотеть и подготовить тело к дальнейшим нагрузкам. После разогрева можно приступать к полноценным часовым тренировкам.

Спорт и диета помогли певице сбросить немалое количество килограмм. По слухам, именно после этой диеты, наладилась личная жизнь звезды, и теперь она в союзе с кавказским импозантным мужчиной.

Сама же артистка говорит, что всегда быть в хорошей форме ей помогает любовь, а на вопрос, какое у нее жизненное кредо, певица отвечает, что, не смотря на свою жутчайшую профессию, она всегда старается оставаться благородной женщиной.

Если вам интересна жизнь Тамары Гвердцители, предлагаю к просмотру видео:

Один комментарий

  1. Кристина Джусти

    Мне она всегда нравилась…

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*