Главная » Звездные диеты » Гречневая диета певицы Валерии
Валерия похудение

Гречневая диета певицы Валерии

Гречневая диета — одна из самых популярных диет среди звезд российского шоубизнеса. Например, знаменитая российская звезда, мечта многих мужчин постсоветского пространства поделилась со своими фанатами секретами красоты и тонкой талии. Как вы думаете на какой диете сидит певица? Правильно, на гречневой.

Наверное, каждая девушка с завистью поглядывает на Валерию, которая, не смотря на свой уже не юный возраст, имеет прекрасный внешний вид. Как же матери троих детей удается при росте 170 сантиметров весить 55 килограмм?

Секреты диеты певицы Валерии.

1. Спорт – лучший антидепрессант.

2. Постоянный контроль веса – самое главное для поддержания его в норме.

3. Завтрак – обязателен.

4. Хочется есть – ложись спать (или выпей стакан кефира).

5. В питании использовать только маложирные продукты.

6. Нет алкоголю и сигаретам.

7. Здоровый образ жизни – лучшая косметика для женщины.

Иногда Валерия делает себе поблажки, может съесть кусочек торта или жареной картошки. Но придерживаясь ежедневно правильного режима питания, редкие срывы не отражаются на фигуре, что позволяет певице держаться постоянно в одном весе.

Гречневая диета от Валерии.

И все же иногда звезда садится на диету, которая рассчитана на 3 дня и позволяет сбросить до 3-х килограмм.

Во время такого похудения необходимо есть гречневую кашу без соли и масла, приготовленную на воде. Особенно вкусной каша получается, если ее не варить, а запарить в термосе на ночь.

Гречневая диета предполагает то, что в течение дня можно есть только кашу, какие-либо другие продукты под запретом. Кроме того следует выпить не меньше двух литров негазированной минеральной воды.

Гречневая диета от певицы Валерии достаточно жесткая, но эффективная. Она дает ощущение легкости и хорошего настроения. Но повторять часто такое похудение не следует. Гораздо лучше контролировать свое ежедневное питание, больше двигаться и не переедать.

Помимо гречневой диеты Валерия использует яично-грейпфрутовое и томатно-молочное похудение, а вот кефирное певице кажется тяжелым.

Фирменным же своим секретом похудения звезда считает целеустремленность и огромную силу воли. Певица утверждает, что получает удовольствие от движения, поэтому ведет здоровый и активный образ жизни. Валерия пользуется любой возможностью получить какую-либо физическую нагрузку, даже когда сидела дома с детьми, приседала с ними на руках, и дети были довольны, и певица, таким образом, приводила свое тело в порядок.

8 комментариев

  1. Гречневая диета, действительно, очень эффективная. Я сама лично была свидетелем того, как моя коллега по работе за неделю сбросила 5 кг!

  2. Класс, спасибо! Гречку часто варю доч с мужем, а сама охладелаьк ней. Придется привыкать обратно)

  3. Надежда

    При правильном питании можно и не голодать. А гречневая диета просто классная и очень эффективная.

  4. Андрей

    Диета скорее всего эффективная. Но Валерия по конституции имеет тонкую кость и минимум жировых отложений. Так что в этом случае ей проще!

    admin Reply:

    Если работать над собой, то кость не имеет значение, на себе убедилась:)

  5. Не обижайтесь, пожалуйста, мои комментарии — не всегда лицеприятны и красивы. Но я — всегда говорю то, что считаю нужным сказать. За этим, в принципе, и пришел в Инет. Все, сказанное в статье, может быть и пиаром (ведь это: шоу — бизнес, при чем — российский, а значит: не самого лучшего пошиба).Вот недавно случайно увидел репортаж о том, что Домогаров сделал себе пластику. А помню, он настойчиво твердил, что усиленно занимается спортом и сидит на диетах. Вот если бы Вы сами — посидели на гречневой диете да выложили бы в посте итоги этого да свои ощущения — я бы первый снял перед Вами шляпу…

    admin Reply:

    Не обижаюсь, абсолютно. На счет личного опыта, он у меня есть. Я перепробовала множество различных диет и спорта, пока достигла теперешнего результата. А похудела я с 68 до 48 кг. Теперь судите сами!:)

  6. О гречневой диете я слышала лет десять назад, и всегда о ней говорили только положительные вещи. Кто любит гречку- вам крупно повезло, будите сбрасывать вес с удовольствием!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*