Главная » Продукты для похудения » Дыня колхозница – полезные свойства во время похудения
Свойства дыни

Дыня колхозница – полезные свойства во время похудения

Дыня колхозница имеет множество полезностей и обладает хорошими свойствами для эффективного похудения.

Польза продукта не зависит от структуры кожи и цвета мякоти, но лучше выбирать плотные плоды с волокнистой мякотью. Покупая дыню, обращайте внимание на концентрацию нитратов. Верхняя граница нормы составляет 90 мг/кг для бахчевых культур.

Дыня колхозница в борьбе против депрессии.

Также как и шоколад, дыня является отличным средством от депрессии и скуки, так как она способствует выработке гормона радости – серотонина. Если вы хотите сберечь фигуру и избавиться от хандры, то вместо шоколада и бананов, смело покупайте дыню.

Дыня колхозница во время похудения.

Многие диетологи советуют для похудения дыню колхозницу, так как в ней много воды, и она является прекрасным натуральным мочегонным средством. Всего несколько разгрузочных дней в месяц на дыне вы сможете обрести стройную фигуру.

Однако сильно дынями увлекаться не стоит, так как они содержат много клетчатки, а значит, являются тяжелой пищей для ЖКТ. Оптимальным временем для употребления этой ягоды является время между основными приемами пищи.

На сегодняшний день очень распространены различные методики детоксикации организма. Среди всех наиболее популярной является блицтерапия на фруктовых соках. Стоит отметить, что свежий дынный сок переваривается гораздо быстрее остальных, поэтому он идеальный для экспресс детокса. Желаете вывести шлаки? Выпивайте стакан дынного сока по утрам натощак каждый день в течение 21 дня.

Пищевая ценность дыни колхозницы (из расчета на 134 грамма):

— 0 грамм жиров и холестерина;

— 1 грамм белков;

— 12 грамм углеводов (1 грамм диетического волокна + 11 грамм сахара);

— 20 мг натрия.

Калорийность – 50.

Процент витаминов, рассчитанный на основании пищевого рациона в 2000 Ккал:

— 120% витамина А;

— 80% витамина С;

— 2% железа;

— 2% кальция.

 Дыня колхозница для молодости.

Каждому хочется всегда оставаться молодым и красивым. Если вы не любите дорогих и болезненных косметических процедур, тогда на помощь к вам придет дыня, которая содержит в себе ликопин – антиоксидант, отвечающий за сохранность в коже волокон эластина и коллагена. Поэтому хотите всегда хорошо выглядеть? Балуйте себя по возможности дынькой.

6 комментариев

  1. спасибо за совет — будем покупать!

  2. Дыня отлично помогает нормализовать свой вес, стоит ею заменить обычный ужин. Спасибо за интересную статью, Алина.

  3. Обожаю дыню, поэтому сейчас, пока они есть ем их часто. И вкусно, и полезно.

    admin Reply:

    Я тоже их любительница:)

  4. Вот не зря я люблю дыни. Но, если честно, даже не знала, что она способствует похудению. Так это же еще один огромный плюс.

  5. Обожаю дыни и арбузы. могу спокойно на них сидеть даже не с целью худеть, а просто для удовольствия — с колхозницей это особенно приятно!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*