Главная » Звездные диеты » Диеты звезд российских или как худеет Николай Басков
Жесткие звездные диеты

Диеты звезд российских или как худеет Николай Басков

Диеты звезд российских не менее жесткие, чем голливудских звезд. Например, знаменитый певец Николай Басков очень часто пользуется 9-ти дневной диетой, так как не отличается природной стройностью и иногда при росте 174 см весит до 86 кг. Несомненно, плотная конституция для оперного певца выгодна, ведь она позволяет в полном объеме использовать голос, с другой стороны лишняя полнота никогда не прибавляет здоровья и красоты. Поэтому певец постоянно старается сохранять хорошую форму с помощью диет и физических упражнений.

Диета звезды рассчитана на девять дней и используется Басковым в случае надобности быстро сбросить вес. 9 кг за 9 дней вряд ли удастся сбросить, а вот 5 кг вполне приемлемы.

Меню диеты звезд российских.

Итак, рацион питания Николая Баскова в первые три дня – это рис без масла и соли в течение всего дня, вторые три дня – отварной картофель и последние три дня – печеные яблоки и тушеные овощи тоже на завтрак, обед и ужин.

Главный секрет похудения – способ приготовления риса. Его необходимо вначале замочить на ночь, а потом отварить в 3 приема по 5 минут. Приготовленный рис следует промыть в холодной проточной воде.

На протяжении девяти дней перед сном нужно выпивать зеленый чай, а в течение дня – минеральную воду без газа.

Повторить такую диету российских звезд можно не ранее, чем через полтора-два месяца. С осторожностью следует отнестись к такому похудению, если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Перед курсом похудения желательно обратиться за консультацией к врачу.

Стоит отметить, что далеко не каждый сможет выдержать такой жесткий рацион питания столь продолжительное время, но если вы хотите получить быстрый результат, то следует запастись силой воли и идти к намеченной цели.

Также для быстрого похудения Николай Басков применяет арбузную диету. Она тоже позволяет певцу за небольшой отрезок времени сбросить лишний вес.

8 комментариев

  1. А что, вполне терпимая диета, только с рисом я бы так не заморачивалась )) Уж сколько я его съела, рис он и есть рис, хоть как вари.

  2. Наталья Кочеткова

    Диеты надо подбирать под себя, а не бездумно подражать звездам, ведь им диеты подбираются индивидуально диетологами.

  3. Если очень захочешь, то выдержишь. я думаю. А Баскову надо соответствовать, публика ведь ждет и красоты тоже.

  4. Любовь

    Да нелегко выдержать такую диету, главное после выхода из нее не сорваться и не наброситься на любимую еду.

  5. Диета сейчас с приходом весны все актуальнее и актуальнее. Твит.

  6. Лариса

    Конечно, выбирать диету наобум, без консультации с врачом, нежелательно.

  7. Юля Сергеева

    да лопает он, наверное, полнота из него так и прет!

  8. Дмитрий

    Что то мне кажется как бы Басков не худел, это у него не очень то получается. Видел его раза три в разное время, особой разницы не заметил.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*