Главная » Звездные диеты » Диета Жанны Фриске и рецепт ее похудения
Вес Жанны Фриске

Диета Жанны Фриске и рецепт ее похудения

Диета Жанны Фриске интересует многих, ведь знаменитой певице удается на протяжении долгих лет быть на вершине популярности и иметь стройное, красивое и подтянутое тело. Жанна очень трудолюбивый и целеустремленный человек, поэтому дабы всегда быть в форме она придерживается определенных правил в питании.

Жанна Фриске не приемлет разгрузочные дни и экспресс диеты, так как они приносят временный результат, а потерянные килограммы достаточно быстро возвращаются. Певица разработала для себя собственную диету, которой придерживается на протяжении многих лет.

Диета Жанны Фриске – основные правила.

— залог успеха – принцип раздельного питания. Многокалорийные и трудноусвояемые блюда лучше вообще не употреблять. Однако если очень хочется съесть кусочек тортика, то в качестве исключения его иногда можно себе позволить дабы не создавать стресс организму;

— блюда японской кухни – ими часто себя балует Жанна Фриске, так как в них очень много пользы и мало калорий;

— совмещение углеводной пищи с белковой;

— употребление в сутки не менее 2-х литров воды, благодаря которым происходит очищение организма;

— из напитков – предпочтителен зеленый чай;

— два раза в неделю постные дни. Соблюдение основных церковный постов (4 раза в год);

— три раза в неделю – мясо;

— после семи часов вечера не есть.

Эти принципы питания и активные физические нагрузки позволяют певице на протяжении долгих лет прекрасно выглядеть.

Если все же звезде необходимо быстро сбросить несколько килограмм, то диета Жанны Фриске на это время заключается в использовании кефирного или яблочного дня.

4 комментария

  1. Кристина

    я ее поклонница…

  2. Андрей

    Жанна Фриске, хорошая певица, она отлично выглядит и несет в себе заряд положительной энергетики.

  3. Ксения

    очень красивая и стройная Жанна Фриске 🙂 многому можно поучиться у неё

  4. Михаил

    симпатичная девушка!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*