Главная » Звездные диеты » Диета Тины Канделаки или как быстро похудеть
Телеведущая Тина Канделаки

Диета Тины Канделаки или как быстро похудеть

Диета Тины Канделаки  — система похудения, которую берут в пример многие звезды, потому что знаменитостям приходится прикладывать немало усилий для того, чтобы хорошо выглядеть с экранов телевизоров.

Диета Тины Канделаки — секреты телеведущей.

Тине при ее небольшом росте (167 см) удается на протяжении длительного времени держаться в весе 52 кг.

Телеведущая отмечает, что она склонна к полноте, поэтому ей постоянно приходится бороться с лишними килограммами и следить за своим телом. Раньше звезда худела под руководством диетологов, однако с течением времени выработала свою систему питания, позволяющую ей стабильно удерживать вес, оставаясь при этом привлекательной и энергичной.

Секрет Канделаки кроется в том, что она отказалась от картофеля, хлеба и выпечки. Меню ее питания состоит из овощей и фруктов, рыбы, приготовленной на пару, яиц и низкокалорийных хлебцов. Мяса звезда почти не употребляет, заменяя его морепродуктами. Кроме того, питается Тина небольшими порциями, но каждые 2-3 часа, это не позволяет жиру откладываться на талии. Из сладостей телеведущая ест сухофрукты и мед. Иногда позволяет себе горький черный шоколад.

После срывов с диеты, Канделаки делает однодневные разгрузочные дни, питаясь целый день арбузами или яблоками.

В случае же, если необходимо быстро сбросить 2-3 кг Тина использует экспресс-похудение, рассчитанное на три дня.

Диета Тины Канделаки — меню на 3 дня:

День 1-й.

В течение дня необходимо съесть 5 яблок и выпить 5 чашек чая с имбирем или просто зеленого чая.

День 2-й.

За день нужно съесть 500 грамм гречневой каши, разделив ее на пять приемов пищи. В перерывах пить имбирный чай.

День 3-й.

Пареная рисовая каша, также разделенная на несколько приемов пищи и 4-5 стаканов имбирного чая.

Главное правило при таком питании, не солить каши и пить побольше чистой негазированной воды.

Такое питание, несомненно, жесткое, однако для того, чтобы хорошо выглядеть можно три дня потерпеть. Помимо того, такая диета Тины Канделаки поможет настроить пищеварение и очистить организм.

6 комментариев

  1. На Сицилии женщину в 167см никто не назовет «не большого роста». Назовут высокой, большого роста. Мода на женщин, похожих на вешалки для одежды, слава Богу, проходит. Все чаще знаменитые актрисы не похожи на скелет, обтянутый кожей. И это радует.

    admin Reply:

    Да, все-таки женщина должна оставаться похода на женщину. Во всем нужна мера и при похудении в том числе!

  2. Хуторная Елена

    Лучше бы, конечно, не поправляться. И хорошо, что мы не звезды и обычно нам срочно худеть не приходится, а потому можно обойтись более щадящими методами.

    admin Reply:

    Иногда и нам, грешным приходится быстро худеть! к тому же 8-му марта, чтобы в платье любимое влезть:)

  3. Тина прямо все самое вкусное исключила). Наверно, отвлекается работой. Или просто уже привыкла обходиться без этих продуктов.

  4. Андрей

    Питание на основе каш очень полезное. Зря многие недолюбливают каши. Особенно гречневая и рисовая

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*