Главная » Звездные диеты » Диета Таисии Повалий – рецепт похудения украинской певицы
Повалий Таисия в молодости

Диета Таисии Повалий – рецепт похудения украинской певицы

Диета Таисии Повалий является низкокалорийной и позволяет за девять дней избавиться от четырех-шести килограмм.

Знаменитая украинская певица прекрасно выглядит. Для этого она постоянно следит за собой и старается держать под контролем собственный вес. Если же необходимо срочно похудеть, например, перед съемкой клипа, то Таисия Повалий на 7-9 дней садится на строгую диету, с помощью которой можно быстро избавиться от лишнего веса.

Во время этой диеты организм звезды очищается от токсинов, накопившихся в организме, выводится лишняя жидкость, и сходят отеки, если они есть.

Рацион диеты Таисии Повалий.

Первые 3 дня – рис. За день до начала диеты необходимо с вечера замочить в кипяченой воде один стакан риса. С утра его следует промыть и сварить без использования соли. Этот рис нужно есть на протяжении трех дней. Причем добавлять в него ничего нельзя, кроме укропа или петрушки – зелени, которая дает мочегонный эффект.

Уже в первые дни вы почувствуете, что лишний вес постепенно уходит. Это связано с тем, что происходит очищение организма.

С четвертого по шестой день – мясо. В течение дня можно съедать 800 грамм постного отварного мяса – курятины или говядины. Опять же во время приготовления мяса использовать соль нельзя. Если очень не вкусно есть такое мясо, то можно немного окропить его лимонным соком. За один присест съесть все мясо нельзя, его следует разделить на пять-шесть порций.

Последние три дня диеты Таисии Повалий – овощи. Их желательно употреблять в виде рагу. Рекомендуются: капуста, цуккини, перец сладкий, сельдерей. Общий вес овощей в день должен быть не более 800 грамм. Солить рагу нельзя. Употреблять его следует, разделив на 4-5 порций.

Во время такой диеты за день вы будете получать примерно 300 калорий, что и позволит вам за короткое время сбросить лишний вес. Однако так как диета Таисии Повалий низкокалорийная лучше всего проводить ее во время отпуска или хотя бы в дни с малой физической активностью.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*