Главная » Звездные диеты » Диета Рианны – секреты барбадосской красотки.
Вес Рианны

Диета Рианны – секреты барбадосской красотки.

Диета Рианны помогает певице при росте в 173 см иметь вес 63 кг и почти эталонные параметры: 92*64*105.

Несмотря на то, что звезда была названа в 2011 году самой сексуальной женщиной в мире по версии журнала Esquire, она признает, что ее тело не совершенно: ноги и бедра несколько полноваты.

Кроме того певица признается, что не может себе отказать в любимых сладостях, в частности в шоколадном мороженом.

Поэтому для того чтобы сохранять идеальную форму и всегда быть привлекательной Рианне нужно прилагать не малые усилия: вести активный образ жизни, регулярно заниматься фитнесом и придерживаться правильного питания.

Диета Рианны от Харли Пастернака.

После испробования жестких диет Рианна выбрала систему питания, последовав советам знаменитого тренера Харли Пастернака. Суть диеты заключается в том, что ее нужно придерживаться на протяжении 5 недель, количество приемов пищи тоже должно быть 5.

Каждое блюдо этой диеты Рианны должно готовиться 5 минут, количество ингредиентов, как ни странно – тоже 5.

Физические упражнения также связаны с этой цифрой. Выполнять каждое из 5-ти упражнений необходимо 5 минут.

Самая привлекательная сторона этой диеты – 1 день в неделю можно есть абсолютно все.

Такое питание очень эффективно и действенно, но фигура певицы в результате диеты начала уменьшаться в главных «стратегических» местах – уменьшилась попа и грудь. Такую особенность имеют многие диеты – отложения жиров уходят с разных частей тела неравномерно.

Диета Рианны: низкоуглеводная.

Потерпев такую неудачу, знаменитость решила просто придерживаться принципов правильно питания и сократила количество потребляемых углеводов.

Завтрак певицы состоит из яичных белков и ломтиков ананаса + горячая вода с лимоном. На обед Рианна ест рыбу и овощи, а на ужин только рыбу.

Так как диетолог певицы не советует ей делать перерывы между основными приемами пищи больше трех-четырех часов, то в это время звезда употребляет в пищу овощи. Иногда Рианна позволяет себе побаловаться сладостями, но не каждый день и только утром.

Чтобы шалости певицы не отражались на ее фигуре, звезда занимается фитнесом под руководством своего тренера.  Чтобы фигура имела еще более идеальные пропорции Рианна активно занимается на беговой дорожке, посещает занятия йогой, каратэ, пилатесом, ходит на танцы и плавание.

2 комментария

  1. Кристина

    в принципе ничего особенного…

  2. диета хорошая, я бы и не против, но не могу так часто есть… не лезет…

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*