Главная » Лучшие диеты » Диета огуречная или как легко похудеть летом
Огуречная диета на 7 дней

Диета огуречная или как легко похудеть летом

Диета огуречная известна с давних времен, ведь огурец был распространен еще за 3 000 лет до н. э. в Индии.

Огурец на 95% состоит из воды, поэтому он нормализует водно-солевой баланс, стимулирует метаболизм, очищает кожу, очень полезен для пищеварения и действует как мочегонное. На основе огурца изготавливают маски и лосьоны, которые очищают кожу и осветляют пигментные пятна. Именно поэтому наши бабушки избавлялись с помощью этого овоща от веснушек.

Делаете овощной салат? Оставьте четвертинку огурца, приложите его к чистой коже, немного массируя и увидите, как освежится ваше лицо. Также огурец способен снимать отеки глаз и делать взгляд искрящим, для этого достаточно положить кружочек огурца на веки и подержать 10 минут.

Диета огуречная — суть.

Кроме этих свойств огурец способствует похудению. Овощ малокалорийный сам по себе, но в сочетании с жиросодержащими продуктами (сметана или растительное масло) может дать ощущение сытости на 2-3 часа. Однако стоит отметить, что диета огуречная не должна длиться дольше трех дней, так как она не содержит всех необходимых организму веществ. Зато благодаря этой диете можно хорошо почистить организм.

Основу диеты огуречной составляет салат. Возьмите килограмм огурцов, порежьте их и заправьте растительным маслом или сметаной. Посолите, добавьте укроп, петрушку или зеленый лук. Помните, что зелень – это кладезь витаминов. Петрушка является прекрасным дезинфицирующим средством для желудка. Лук очищает кровь, успокаивает нервную систему и стимулирует выделение пищеварительного сока. Укроп особенно полезен для кормящих женщин, так как он благотворно влияет на выработку молока.

Питаться таким салатом можно три раза в день: в 12, 16 и 19 часов. Вечером можете себе позволить 50 грамм нежирного отварного мяса или одно куриное яйцо.

На завтрак можете съесть кусочек хлеба с небольшим  количеством сливочного масла и выпить чашку чая или кофе без сахара.

Перед сном можете также перекусить яблоком или грушей.

2 комментария

  1. Я бы не выдержала три дня на огуречной диете, и даже один день не продержалась бы:)

    admin Reply:

    Все возможно..главное сильно этого хотеть:)

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*