Главная » Звездные диеты » Диета Мерлин Монро: мороженое и морковка
Диета Мерлин Монро

Диета Мерлин Монро: мороженое и морковка

Диета Мерлин Монро – вот что помогало актрисе с легкостью поддерживать стройность.

Про Мерлин известно почти все: биография, частная жизнь, любимые духи, размер одежды и прочее, однако мало кто знает, что звезда придерживалась особенного питания.

Многие считали Монро достаточно пышной барышней. Хотя, не смотря на свои немаленькие бедра и бюст, актриса была обладательницей тонкой талии. Вес Мерлин колебался, однако одежду больше 46 размера она не носила. Большинство же нарядов звезды были 42-го размера.

Девушка, детство которой пришлось на послевоенные годы, как и большинство представительниц прекрасного пола того времени, не думала о жестких диетах и не морила себя голодом, дабы похудеть. Так чем же питалась знаменитость?

Щадящая диета Мерлин Монро.

О своих пристрастиях в еде актриса поведала в 1952 году журналу Pageant. Вышедшая в свет статья называлась «Как я поддерживаю форму». В ней Мерлин рассказала, что свое утро она начинает с особенного завтрака: «Перед посещением душа, я разогреваю 250 мл молока. Затем разбиваю туда несколько сырых яиц, тщательно все перемешиваю и выпиваю. Для женщины, которая работает и постоянно спешит – это вкусный и полезный завтрак».

«Ужин у меня тоже очень простой», — продолжала описывать свое меню Мерлин в интервью. – После работы я прихожу на рынок и покупаю стейк или печень, которые потом запекаю в духовке. На гарнир съедаю 4-5 сырых морковок. Как ни странно эти овощи мне никогда не надоедают».

Кстати, можете не сомневаться в том, что звезда умела готовить. Монро обожала находиться на кухне и собирала различные рецепты. Один из таких рецептов, который был записан актрисой на клочке бумаги, несколько лет назад выставили на аукционе. А приобретен он был одним из фанатов актрисы за немалую сумму.

Маленькие женские слабости.

Журналистам Мерлин поведала, что она часто посещает кондитерские лавки, где с удовольствием наслаждается мороженным с горячей карамелью. Таким калорийным десертом актриса баловалась даже поздним вечером, возвращаясь с работы.

Нынешние диетологи называют диету Мерлин Монро разумной и сбалансированной. По их мнению, звезда ела регулярно, не устраивала голодовки, грамотно выбирала продукты и правильно их готовила. Если же говорить о мороженом, то эту небольшую слабость дива могла себе позволить, руководствуясь диетическим правилом «80/20», т.е. если 80% меню составляет низкокалорийная пища, то 20% рациона могут составлять калорийные продукты.

Также в интервью Мерлин рассказала о своем спортивном режиме. Каждое утро звезда делала 10-минутную зарядку. Ее упражнения были не сложными, направленными на подтяжку мышц груди и рук.

Согласитесь, что такой подход к своей внешности приносил результаты без особого насилия над собой. Как мне кажется, этому стоит поучиться у девушки, чья сексуальность до сих пор возбуждает мужчин.

4 комментария

  1. Интересно, спасибо, но, к сожалению я терпеть не могу сырые яйца. С утра люблю попить хорошего чайку с чем нибудь серьезным)). С меня твит!….

    admin Reply:

    Я тоже не приемлю сырые яйца. Но если их хорошенько взбить и сделать легкий коктейль, то будет и вкусно и полезно.

  2. О ней не все известно — смерть ее до сих пор загадка. Мерилин для меня эталон женской красоты, чтобы ни говорили… Ее диета не ля меня — не ужинаю, не ем яйца сырые, мороженое редко… Не быть мне Мерилин!!!

    admin Reply:

    Чтобы прекрасно выглядеть, не обязательно питаться как Мерелин. Можете себе подобрать другое питание:) и выглядеть также шикарно, как ваш кумир:)

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*