Главная » Звездные диеты » Диета Дженифер Лопес или как быть сексуальной
Лопес диета

Диета Дженифер Лопес или как быть сексуальной

Мужчины всего мира восхищаются ею, а женщины – завидуют ее красоте и стройности, так что же помогает этой певице быть привлекательной на протяжении долгих лет, ответ прост: диета Дженифер Лопес и правильный образ жизни.

Джей Ло ведет такой образ жизни, который бы помог ей сохранить красоту до глубокой старости. Певица не курит, не пьет и не принимает наркотиков. Еще в детстве мама смогла убедить ее в том, что именно вредные привычки являются первым шагом к плохому внешнему виду. Снять напряжение и расслабиться Дженифер помогает массаж. Кстати, певица уверяет, что ни разу не прибегала к услугам пластической хирургии, так как считает не целесообразным делать это в молодые годы.

Не смотря на то, что артистка склонна к полноте, а ее рост составляет всего 160 см, Джей Ло почти всегда в одном весе (50 кг), а размер ее одежды 42-44. Своим фанатам Дженифер призналась, что за свою жизнь она перепробовала большое количество диет, однако после того, как лишний вес был сброшен, певица начинала питаться как все и быстро снова поправлялась.

Певица признается, что не желает выглядеть как многие измученные голодом звезды, поэтому прибегает к диетическому питанию лишь за пару дней до концерта, дабы быть в тонусе.

Перед концертная диета Джнифер Лопес.

На завтрак: яблоко или апельсин + какао или негазированная минеральная вода.

На обед: фрукты + 200 г творога.

На ужин: 300 г овощей + 200 г птицы или нежирной рыбы.

В течение дня можно перекусить сухофруктами, а перед сном выпить йогурт.

Согласитесь, что диета Дженифер Лопес достаточно простая.

Когда же певица не задействована на концертах, она ест все, что хочет. Свой рацион Лопес составляет с диетологом. К любимым блюдам относятся блинчики из творога, креветочный салат, жареное мясо и индейка.

«В двадцать лет у девушки красивое лицо от природы, а в зрелом возрасте такое, какое она его сделала» — любит повторять Джей Ло. Поэтому, чтобы кожа всегда была красивой, певица пользуется увлажняющими кремами, которые она наносит на все тело после принятия душа. В косметичке же артистки всегда крем, духи, тушь и нейтральный блеск для губ.

Джей Ло активно занимается медитацией и фитнесом, особый упор делая на упражнения ягодиц. Не зря же именно их певица застраховала на баснословную сумму.

11 комментариев

  1. Хорошая диета, только полезные и ускоряющие обмен веществ продукты, только, наверное, слишком долго не нужно придерживаться.

    admin Reply:

    После любой диеты следует делать перерыв и повторять ее минимум через месяц!

  2. Ну вот и руководство к действию, готовые рецепты красоты и молодости. Красота это тоже труд и сила воли.

    admin Reply:

    Абсолютно верно:)

  3. Лариса

    Но тут и природные данные играют свою роль ;), генетику еще никто не отменял.

    admin Reply:

    Конечно, но если не работать над собой, то порой генетика не спасает:)

  4. Красивая женщина, что и говорить! Много о ней пишут разного, но что в ней точно есть — это энергия и талант.

  5. С такой диетой можно и не так похудеть. 🙂 Но красота требует жертв.

  6. Александр

    Каждому- свое. Сексуальность заключается не только во внешнем образе.

  7. Разумная диета, но долго на такой не продержишься ))) Для себя я решила, что лучше всего сокращать порции и заниматься спортом!

    admin Reply:

    Конечно, мы часто переедаем!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*