Главная » Лучшие диеты » Диета для третьей группы крови
Третья группа крови питание

Диета для третьей группы крови

Диета для третьей группы крови поможет обрести стройное тело 20,6% населения земного шара, ведь именно такое количество людей относится к «Кочевникам». Основные черты людей с этой группой крови – гибкость и созидательность.

Сильные стороны:

— гибкая адаптационная система к изменениям окружающей среды и питания;

— хорошая нервная система;

— сильная иммунная система.

Слабые стороны:

— врожденных слабых сторон нет, но если нарушить баланс в диете, то могут появиться аутоиммунные заболевания и неустойчивость к вирусным инфекциям.

Диета для третьей группы крови.

Люди с III группой крови благодаря хорошей адаптации к различным продуктам, могут позволить себе разные диеты. «Кочевники» вообще всеядны, поэтому лучше всего для них будет сбалансированная диета.

Полезные продукты:

— мясо;

— рыба;

— яйца;

— обезжиренные молочные продукты;

— овощи (кроме помидоров, кукурузы, оливок и тыквы);

— бобовые;

— фрукты.

Следует избегать:

— куриное мясо;

— свинину;

— морепродукты.

К полезным напиткам относятся:

— зеленый чай;

— травяные чаи из шалфея, женьшени, листа малины, солодки;

— клюквенный, ананасовый, виноградный сок.

К нейтральным напиткам относятся:

— черный чай;

— кофе;

— апельсиновый сок;

— вино;

— пиво.

Запрещенный напиток:

— томатный сок.

При диете для третьей группы крови нужно полностью исключить из рациона питания арахис, кукурузу, гречку, пшеницу, чечевицу, томаты и свинину. И включить в меню зеленые салаты, яйца, сою, корень солодки, телятину и печень.

Кроме того для представителей этой группы крови будут полезны следующие пищевые добавки и витамины:

— лецитин;

— магний;

— бромелайн;

— лакрицу;

— эхинацею.

2 комментария

  1. Сергей

    Диета как раз для меня))

  2. Аксана

    Как раз мой вариант! нужно будет попробовать.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*