Главная » Лучшие диеты » Диета для первой группы крови
Первая положительная группа крови диета

Диета для первой группы крови

Диета для первой группы может помочь избавиться от лишних килограммов 33,5% населения Земли, так как именно такое количество людей имеют группу крови «Охотников». В процессе эволюции от I группы произошли остальные три группы крови. Люди, в чьих жилах течет первая группа крови – это прирожденные лидеры и уверенные в себе личности.

Диета для первой группы крови — особенности.

Сильные стороны:

— хорошая иммунная система;

— прекрасная пищеварительная система;

— эффективный метаболизм.

Слабые стороны:

— порой иммунная система столь активна, что начинает действовать против самой себя, вызывая аллергические реакции;

— адаптация к условиям окружающей среды и изменению диеты – дается тяжело;

— плохая свертываемость крови;

— повышенная кислотность желудка.

Рацион диеты для первой группы крови.

Рекомендовано:

— мясо – все кроме свинины;

— рыба и морепродукты;

— фрукты и овощи;

— ржаной хлеб (в небольшом количестве);

Следует ограничить:

— крупы, особенно овсянку и пшеницу, а также изделия из нее.

Избегать:

— кукурузу и пшеницу и изделия из них;

— капусту – кроме брокколи;

— кетчуп;

— маринады.

Напитки для первой группы крови.

Хорошие:

— зеленый чай;

— травяной чай (из имбиря, шиповника, мяты, липы, лакрицы);

— сельтерская вода.

Нейтральные:

— травяные чаи из шалфея, ромашки, валерианы, женьшеня, листа малины;

— белое и красное вино;

— пиво.

Вредные:

— кофе.

Если вы хотите похудеть, то для вашей группы крови исключите из рациона свежую капусту, кукурузу, пшеницу, бобовые, картофель, маринады, цитрусовые, сахар и сладости. И начните питаться рыбой, бараниной или говядиной, морскими водорослями, зеленью, салатами и шпинатом.

Диета для первой группы крови рекомендует для похудения добавки и витамины:

— витамины группы В;

— витамин К;

— йод;

— марганец;

— кальций;

— фермент панкреатической железы.

Избегать необходимо витаминов А и Е.

Диета одинакова как при положительном, так и при отрицательном резус-факторе. Также во время похудения не забывайте про тренировки – аэробику, плавание, бег, лыжи.

7 комментариев

  1. Александра

    Это группа так называемых мясоедов)

  2. А я своей группы крови не знаю.

    admin Reply:

    Желательно вообще знать, мало ли что. Это безболезненная и быстрая процедура.

  3. Я очень люблю мясо, действительно плохо, у меня с крупами, лучше всего переваривается гречка.

  4. Александр F.

    Нда, вегетарианцем мне так и не стать…

  5. Ксения

    вот так новость, не знала, что существуют такие диеты. это полезная новость для людей с 1 группой группы

  6. У меня первая группа крови. И хотя худеть мне не надо, все равно спасибо за полезную информацию.

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*