Главная » Лучшие диеты » Диета 5 трав на пять дней
Диета 3 трав отзывы

Диета 5 трав на пять дней

Потеря лишнего веса происходит потому, что диета 5 трав ускоряет пищеварение и обмен веществ в организме. Очень важно, употреблять травяные настои вместе с соответствующим питанием. Только правильно подобранный рацион питания и пития ускорит процесс избавления от лишних килограммов.

Диета 5 трав позволяет похудеть за пять дней на 6-8 килограмм без особого труда и вреда для организма.

Основные требования диеты 5 трав.

Из самого названия понятно, что главная составляющая питания – это травы, которые необходимо заваривать и пить в виде чая. Однако помимо этого, меню предполагает снижение количества употребляемых белков и отказ от алкоголя.

Меню для похудения на 5 дней.

День №1 – рис и зеленый чай.

В данном случае рис выступает абсорбентом, который впитывает в себя компоненты чая и тем самым позволяет им длительное время находиться в организме.

В течение дня за 5-6 приемов пищи вы должны съесть 200 грамм риса и выпить 4-5 чашек зеленого чая с добавлением корицы и мелко натертого корня имбиря.

День №2 – творог, молоко и календула.

Цветы календулы повышают жизненный тонус и выводят из организма шлаки. В сочетании с молоком в кишечнике увеличивается количество полезных лакто бактерий.

В течение суток за 5 приемов пищи необходимо съесть 500 грамм нежирного творога и 4 чашки отвара из ноготков с добавлением в чай молока.

День №3 – геркулесовая каша и чай с ромашки.

Ромашка позволяет сбросить лишний вес и снижает риск возникновения депрессивных состояний. Низкокалорийная же овсянка очищает кишечник и нормализирует пищеварение.

Приготовьте 200-300 грамм каши и, разделив ее на 6 частей, съешьте в течение дня. Ромашковый отвар рекомендуется пить 4-5 чашек в день.

День №4 – гречневая каша и зверобой.

Гречка имеет низкую калорийность и способна очистить кишечник от шлаков. Зверобой же снижает аппетит и ускоряет метаболистические процессы в организме.

За сутки необходимо съесть 200-300 грамм каши и выпить четыре-пять чашек отвара зверобоя с добавлением дольки лимона.

День №5 – яблоки и шиповник.

Яблоки улучшают пищеварение и содержат мало калорий. Отвар шиповника притупляет чувство голода и сжигает жировые клетки. За день следует употребить около килограмма фруктов и выпить пять чашек чая из шиповника.

По завершению диеты 5 трав следует вернуться к нормальному рациону питания. Однако помните, что включать жиры и белки необходимо постепенно, так как резкая перегрузка может привести к застойным явлениям и сброшенный вес очень быстро вернется обратно.

4 комментария

  1. Александра

    жесткая диета, конечно

  2. Татьяна

    Интересный подход, что то я сомневаюсь, что 6-8 кг можно сбросить за 5 дней..Интересно, кто то пробовал

  3. Ксения

    а мне кажется, что вполне реально избавиться от лишних килограмм соблюдая данную диету.

  4. Не могу ничего утверждать, просто размышляю ))

    Диета не просто снижает количество белков, она их просто исключает кроме 2-го дня.

    Сбросить более 300 граммов жира за день невозможно. Поэтому 6 — 8 кг за 5 дней….

    Диета реально голодная. Сомневаюсь, если честно, что на голодной углеводной диете метаболизм ускорится, даже в присутствии травок и клетчатки.

    Хотя отсутствие соли и та же клетчатка из круп… возможно выведет из организма избыток жидкости и почистит кишечник.

    Тоже интересно, пробовал ли кто-то даную Диету?

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*