Главная » Психология похудения » Что не поможет осуществить похудение без вреда для здоровья?
Похудеть препараты

Что не поможет осуществить похудение без вреда для здоровья?

В настоящее время существует немало способов сбросить лишний вес, но будьте бдительны, не все они позволяют осуществить похудение без вреда для здоровья!
Начнем с того, что само похудение для организма – это стресс. Порой, еще не сев на диету, мы уже испытываем негативные эмоции от осознания того, что вскоре придется отказаться от любимой пищи и занять активными тренировками. На наших страхах мошенники и пытаются заработать, предлагая легкие способы избавления от лишних килограммов:

— биологически активные добавки;
— кремы, пояса и штанишки;
— методики отказа от какого-то продукта;
— книги известных личностей и т.д.

Все эти методы не дадут возможности осуществить похудение без вреда для здоровья.

Не верите? Тогда давайте разбираться.

БАДы.
Начнем с биологически активных веществ, которые как минимум не вкусные, а еще и порой приносящие вред организму. Если вы все же решили употреблять БАДы, то помните, что, во-первых, только ими, заменяя всю еду, питаться нельзя. А во-вторых, если вы будете глотать пилюли, но при этом наедаться, как и прежде на ночь пельменями и чебуреками, то результата не будет. Без силы воли свое питание сделать правильным невозможно.

Пояса, кремы и т.д.
Не идите на поводу у рекламы. Подумайте здраво, как крем или одежда поможет убрать лишние килограммы с вашей талии? Нет, есть, конечно, один способ, как с помощью приобретенных штанишек вы сможете избавиться от лишнего веса – это если вы наденете их и пойдете на тренировку. Ждать же эффекта, лежа в чудо-штанах на диване и жуя шоколадку с чаем, по меньшей мере, глупо. Мало того, приобретая одежду неизвестного производства и кремы вы рискуете здоровьем, ведь кто знает, что входит в состав мази для похудения и к чему приводят вибрации пояса или штанов для худеющих.

Отказ от продуктов.
Эта методика не так вредна, как описанные выше. Ни для кого не секрет, что для того чтобы иметь стройное тело необходимо отказаться от сладкого, соленого и мучного. Но много ли тех, кто способен навсегда исключить из своего питания данные продукты? И стоит ли вообще это делать? На время похудения – стоит, если не получается целиком исключить, то хотя бы сократить к минимуму. Но отказываться навсегда не следует, ведь в этих продуктах тоже есть вещества, полезные для нашего организма. Главное чувствовать меру!

Книги медиа персонажей.
Несомненно, из них можно почерпнуть информацию, но в большинстве своем не о похудении, а о биографии той или иной знаменитости. Выбрасывать деньги на ветер или нет – решать только вам, благо особого вреда для здоровья кроме потраченных средств вы не получите. Просто помните, что своими секретами похудения делятся далеко не все звезды.
Поэтому, в заключение, хочу дать совет, если вы решили устроить похудение без вреда для здоровья, то запаситесь временем, терпением и силой воли. Хотите добиться результатов, тогда начните правильно питаться, занимайтесь спортом, мыслите позитивно и у вас все получится!

12 комментариев

  1. Наташа

    К био добавкам отношусь негативно. Спасибо за советы.

  2. Elena Khutornaya

    Главное, чтобы мотивация была сильная, а уж способ найдется, как похудеть! Хотя, конечно, надо с осторожностью этим заниматься, так что советы весьма не лишние.

  3. Дмитрий

    Добрый вечер.
    Проблемой с лишним весом пока не страдаю. Всем советую правильно питаться и все будет океюшки…

  4. Наталья

    Лучше всего, правильное питание (для каждого оно, кстати, свое)сделать составляющей своего стиля жизни, тогда и диеты, и перечисленные автором не самые полезные способы похудения не понадобятся.

    admin Reply:

    Да, вы правы, но человек — существо ленивое и вечно ищущее легкие способы похудеть. А это наносит порой большой вред организму.

  5. Лариса

    Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь.

  6. Обязательно нужен стимул!!!! Без него — никуда! Когда и полненькую все любят. Есть семья, дети, все хорошо…. Сложно худеть)))

    admin Reply:

    Худеть нужно не для кого-то, а для себя. Главный стимул — это чтобы отражение в зеркале нравилось тебе самой:)

  7. Екатерина

    Спорт, спорт и еще раз — спорт! если хотите похудеть, не ищите чудесную пилюльку..Вставайте с дивана и идите в спортзал!

    admin Reply:

    Да. легких путей в жизни нет. Правильное питание и спорт — и вы всегда в хорошей форме:)

  8. Людмила

    Сегодня не добавлять в рацион питания витамины и минералы ( а это БАДы)- невежество! А особенно, если человек садится на диету!! Сейчас можно найти качественные, вкусные и полезные БАДы,которые помогут не только похудеть но и восстановить здоровье. Но главное конечно, это духовное состояние человека и образ жазни. Желаю всем успеха.

    admin Reply:

    БАДы добавлять можно, но именно добавлять! Многие вообще питаются только ими и в итоге, вредят себе и своему здоровью!

Ответить

Ваш емейл не будет опубликован. Поля обязательные для заполнения помечены *

*