Главная » Психология похудения (страница 3)

Психология похудения

Психология похудения — именно она помогает многим избавиться от причин, которые приводят к набиранию лишнего веса.

Психологические типы людей и похудение по ним

Понятие психологических типов

Зная психологические типы людей можно легко бороться с лишним весом. По мнению психологов именно темперамент становится преградой между нами и заветной стройностью. Поэтому подбирая диету необходимо основываться не только на физических, но и психологических факторах.

Читать дальше »

Неправильное питание – 5 проблем и методы их преодоления

Последствия неправильного питания

Неправильное питание – вот что приводит к тому, что мы начинаем набирать лишние килограммы. Специалисты выделяют 5 основных проблем, связанных с неправильным питанием.

Читать дальше »

Синдром нервной анорексии – «женская» болезнь в мужском обличие

Нервная анорексия лечение

Раньше врачи и представить себе не могли, что синдром нервной анорексии, являющийся «женским заболеванием» начнет косить представителей сильного пола.

Читать дальше »

Вредные привычки человека во время диеты.

Здоровые и вредные привычки

Вредные привычки человека – вот, что порой сбивает нас с тернистого пути к стройности. Ежедневно нас поджидает большое количество искушений в виде сладостей, вкусно пахнущей выпечки, любимых отбивных и вредного фастфуда.  

Читать дальше »

Как побороть стресс и депрессию во время диеты.

Как побороть стресс на работе

Как побороть стресс и депрессию – вопрос, с которым сталкивается почти каждый, кто пытается похудеть и постоянно сдерживает себя в поедании любимых продуктов. Такое состояние удручает, создает плохое настроение и приносит организму больше вреда, нежели пользы.

Читать дальше »

Как удержаться на диете или мотивация для худеющих

Постоянно срываясь с диеты

Как удержаться на диете? Как настроить себя на похудение? Как не чувствовать себя угнетенной во время сбрасывания веса? Как не сорваться с диеты? Давайте ответим на эти вопросы.

Читать дальше »

Как убрать чувство голода – ТОП-10 (часть вторая)

Как убрать голод

О том, как убрать чувство голода, мы уже говорили, но давайте продолжим и дополним этот список. Советую вам еще 10 правил, которые помогут убрать чувство голода:

Читать дальше »

Как обмануть голод – ТОП-15 (часть первая)

Как обмануть чувство голода

Зная как обмануть голод, вы сможете не переедать, а значит, не будете набирать лишние килограммы, и будете худеть. Предлагаю вам 15 советов, с помощью которых вы сможете обмануть голод.

Читать дальше »